Статьи по психологии

Языки любви: почему вас не понимают в отношениях и как научиться говорить о чувствах так, чтобы вас слышали.

Эмоциональные качели в отношениях: почему любовь сменяется болью и как выйти из этого замкнутого круга.

Кто такой невротик, какие признаки невротического уровня личности, как это влияет на жизнь и как улучшить свое состояние

Откуда берется ревность? Почему это чувство возникает даже у любящих людей? Чем отличается здоровая ревность от болезненной и как справиться с этим чувством.

Что такое уровни организации личности, какие они бывают, как влияют на нашу жизнь. Можно ли изменить привычные психологические реакции и лучше справляться со стрессом

Кто такое нарциссы, почему люди ими становятся, как их распознать в начале знакомства, а также можно ли постороить отношения с такими людьми.

Почему иногда мы ничего не чувствуем? Что вызывает такое состояние и как вернуть эмоции, чтобы жить полноценной жизнью?

Что такое сепарация от родителей? Почему она так сильно влияет на нашу жизнь, как происходит и как понять, прошли ли вы ее или нет?

Что такое агрессия, какую роль она играет в психике человека и жизни. Почему возникает, почему иногда мы ее подавляем и к каким последствиям это может привести

Что такое доверие? Как оно формируется, почему играет ключевую роль в отношениях, самооценке и ощущении безопасности. Почему иногда доверие утрачивается в одно мгновение и есть ли способы есть восстановить?

Вы прошли первую сессию у психолога. Поздравляем! Это был первый шаг к себе. Первая встреча с психологом часто уже многое меняет: появляется ощущение, что вы не одни, а рядом есть человек, который готов поддержать. Кроме того, возможно вы уже поняли причины своей сложной ситуации и увидели путь, как с ней справиться. Но это только начало пути. Что делать дальше?

Поступление в школу — важный этап для всей семьи. Это стресс и для ребёнка, и для родителей. Однако правильная психологическая подготовка помогает сформировать у ребёнка уверенность, снижает тревожность и создаёт позитивный настрой на учёбу.

Стоит ли разводиться или попробовать сохранить семью? Честная статья о боли, выборе и надежде. Без навязывания шаблонов. Только правда. Читайте на YouMi.

Ты просыпаешься и тянешься к телефону. Пока пьёшь кофе — смотришь сторис. На работе — 30 вкладок, чаты, рассылки, уведомления. Вечером фоном сериал, и снова лента, пока не заснёшь с телефоном в руке. Познакомься: это не просто привычка. Это цифровая перегрузка. Она не всегда ощущается, как болезнь. Но она крадёт у нас самое главное: внимание, контакт с собой, качество жизни. И ты не один. Это массовое явление, которое по масштабам уже сравнивают с табаком и сахаром.

Как выбрать своего психолога, не переплатить и позволить себе помощь — даже с ограниченным бюджетом.

«Материнство — это счастье», — пишут в социальных сетях. А вы не спите по ночам, срываетесь на ребёнка, чувствуете вину за то, что вам тяжело. Иногда ловите себя на мысли: «Я больше не могу». Если вы это читаете — знайте, вы не одна. Это не потому, что вы плохая мама. Это может быть материнское выгорание, одиночество, перегруз и десятки других причин, о которых почти никто не говорит. В этой статье 4 главные психологические трудности, с которыми сталкиваются мамы. И реальные способы, как себе помочь.

Вы пробуете ходить на свидания, но всё заканчивается ничем? Вы выбираете "тех, кто не подходит", быстро теряете интерес или не можете никого найти, кто бы зацепил? А в ленте тем временем свадьбы, букеты и счастливые пары. Кажется, у всех складывается, и только у вас не получается построить отношения. Нет, с вами не "что-то не так". Часто дело не во внешности или «невезении», а в глубоких психологических причинах, которые мешают построить близость.

В то время как большинство людей старается избежать болезней и плохого самочувствия, у пациентов с синдромом Мюнхгаузена наблюдается противоположный подход. Они активно ищут болезнь или травму, обращаются к разным специалистам, тщательно скрывают свою историю болезни, умело лгут врачам, наносят себе увечья и при этом всячески отрицают симуляцию. И все это для того, чтобы добиться лечения, внимания и сочувствия со стороны медицинских работников.

Лежал в канаве и был одет в чужую одежду. С тех пор загадочная смерть Эдгара Аллана По не дает покоя ученым и психологам. Выдвигались различные версии его смерти – от сифилиса до алкогольного отравления. Несмотря на его выдающуюся карьеру, смерть известного поэта остается загадкой. Он был обнаружен в Балтиморе в полубессознательном состоянии, в чужой одежде и при этом выкрикивал имя незнакомца. Хотя медицинские записи были утеряны, историки предполагают, что его алкоголизм сыграл определенную роль в его смерти. Кроме того, есть признаки указывающие на то, что у него могло быть биполярное расстройство из-за продолжительных депрессивных эпизодов.

Ваш мобильный телефон может рассказать вам о многом – о погоде, ваших планах на выходные, последних новостях. Однако терапевты отмечают, что он может также помочь вам лучше понять свои эмоции. Некоторые привычки, связанные с использованием телефона, могут сигнализировать о наличии у вас тревоги.

Хотя большинство людей воспринимают дни рождения как радостное событие, многие с опаской относятся к ним из-за страха старения. Этот страх, известный как гераскофобия, имеет свои причины. Организм меняется и слабеет, а культура не часто благосклонно относится к старости. Многие люди испытывают общее чувство разочарования в связи с уходом молодости и постепенным старением. Они ассоциируют старение с увяданием красоты и общей потерей самоценности. Многие опасаются, что старение означает неизбежное ухудшение здоровья и ясности ума. Согласно ВОЗ, пожилыми людьми сейчас считаются люди старше 60 лет. А старостью называется возраст с 75 лет. Но почему же мы так боимся увеличивающихся с каждым годом цифр?

«Каждый человек испытывает в своей жизни ту или иную форму беспокойства, и, возможно, мы проходим через это по–другому или более интенсивно в течение более длительного периода времени, но с вами все в порядке», – Эмма Стоун. Когда вы видите Эмму Стоун, украшающую красную дорожку Каннского кинофестиваля, принимающую бурные овации на вручении наград и проводящую время с лучшими подругами Адель и Дженнифер Лоуренс, вы можете подумать, что жизнь актрисы была близка к идеалу. Но, как и в случае с большинством проблем психического здоровья, именно то, чего мы не видим, красноречиво говорит о чьей-то личной борьбе и достижениях. Эмма Стоун взяла за правило открыто говорить о своем психическом здоровье и о том, как она все еще борется с тревогой и использует эти чувства для своей карьеры.

Считаете ли вы, что видеоигры – это лишь развлечение? Возможно, стоит пересмотреть мнение о этом популярном хобби. Видеоигры могут стать важным инструментом для предоставления доступного лечения психического здоровья по всему миру. В отчете, опубликованном в журнале JMIR Serious Games, был проведен обзор исследований, касающихся влияния коммерческих видеоигр на депрессию, тревожность и другие психические расстройства. Результаты показывают, что количество научных данных, свидетельствующих о способности видеоигр улучшать психическое здоровье, постоянно растет. Особенно это может быть ценным для людей, которым сложно получить доступ к традиционным методам лечения из-за высоких затрат или удаленности от медицинских учреждений. Такой подход открывает новые возможности для 2,7 миллиарда геймеров по всему миру, позволяя им улучшать своё эмоциональное состояние. Итак, могут ли видеоигры стать будущим в лечении психического здоровья?

«Мы жили долго и счастливо». Такая гармония в отношениях между родителями и взрослыми детьми возможна только при условии, что они вовремя отпускают друг друга. Оставаясь под одной крышей, обе стороны теряют свободу, что усложняет отношения. Сепарация означает психологическое отделение от матери и отца и независимость от них. Этот процесс формирования идентичности важен для каждого человека, потому что без него люди не могут чувствовать себя эмоционально взрослыми. Как правило, активная фаза сепарации начинается в переходном возрасте (13-18 лет), когда подростки перестают быть откровенными с родителями и ожидают их одобрения. В это время у них формируются собственные ценности, которые могут противоречить установкам старшего поколения. Затем наступает период поздней юности (18-23 года), идеальный для начала самостоятельной жизни.