Статьи по психологии

Психодрама: что это такое, как проходит терапия и кому подходит метод Морено
Психодрама: что это такое, как проходит терапия и кому подходит метод Морено
Психодрама позволяет не только говорить о ситуации, но и разыгрывать её в действии. Разбираемся, как проходит такая терапия и кому она подходит.
Доказательная психотерапия: что это значит и какие методы действительно работают
Доказательная психотерапия: что это значит и какие методы действительно работают
Какая психотерапия действительно работает, а где больше маркетинга, чем науки? Разбираемся, что значит доказательный подход и как выбирать метод.
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ): как работает, техники и эффективность
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ): как работает, техники и эффективность
ОРКТ фокусируется не на бесконечном разборе проблем, а на решениях, ресурсах и маленьких шагах. Разбираемся, как работает этот подход в терапии.
Лакановский анализ: что это такое, как проходит психоанализ Лакана и кому он подходит
Лакановский анализ: что это такое, как проходит психоанализ Лакана и кому он подходит
Лакановский анализ часто кажется загадочным и сложным. Объясняем простыми словами, что в нём происходит и почему язык здесь так важен для терапии.
Страх смерти: почему мы боимся умереть и как перестать жить в постоянной тревоге
Страх смерти: почему мы боимся умереть и как перестать жить в постоянной тревоге
Страх смерти может отнимать ощущение жизни задолго до реальной угрозы. Разбираемся, почему он возникает и как вернуть себе больше спокойствия.
Расщепление в психологии: что это такое, как проявляется и почему возникает
Расщепление в психологии: что это такое, как проявляется и почему возникает
Почему один и тот же человек сегодня кажется идеальным, а завтра — ужасным? Разбираемся, что такое расщепление в психологии и как оно проявляется.
Пассивная агрессия: как ее распознать и что делать в общении
Пассивная агрессия: как ее распознать и что делать в общении
Как понять, что человек злится, если он говорит, что все нормально? Разбираем признаки пассивной агрессии и способы реагировать без бесконечных конфликтов.
Вытесненные воспоминания: можно ли забыть травму и насколько можно доверять памяти
Вытесненные воспоминания: можно ли забыть травму и насколько можно доверять памяти
Можно ли забыть тяжелое событие на годы, а потом внезапно его вспомнить? Разбираемся, как работает память и почему яркое воспоминание не всегда точное.
Как часто нужно ходить к психологу и сколько длится психотерапия
Как часто нужно ходить к психологу и сколько длится психотерапия
Сколько раз в неделю нужно ходить к психологу и когда встречи можно сделать реже? Разбираемся, от чего зависит частота терапии и сколько она может длиться.
Цикл абьюза в отношениях: стадии насилия и почему из него трудно выйти
Цикл абьюза в отношениях: стадии насилия и почему из него трудно выйти
Почему после боли, страха и унижений в отношениях снова наступает примирение? Разбираем цикл абьюза по этапам и объясняем, почему из него трудно выйти.
Сопротивление в психотерапии: что это такое, как проявляется и почему возникает
Сопротивление в психотерапии: что это такое, как проявляется и почему возникает
Почему на терапии вдруг хочется молчать, спорить, отменять встречи или менять тему? Разбираемся, что такое сопротивление и всегда ли его нужно преодолевать.
Адаптивный ребенок: что это значит и как детские привычки влияют на взрослую жизнь
Адаптивный ребенок: что это значит и как детские привычки влияют на взрослую жизнь
Почему взрослый человек продолжает подстраиваться, бояться отказа и искать одобрение? Разбираемся, что такое адаптивный ребенок и как он влияет на жизнь.
Волны КПТ: чем отличаются первая, вторая и третья волны когнитивно-поведенческой терапии
Волны КПТ: чем отличаются первая, вторая и третья волны когнитивно-поведенческой терапии
Чем первая волна КПТ отличается от второй и третьей и зачем вообще появились эти названия? Простыми словами разбираем, как менялась когнитивная терапия.
Арт-терапия: как она работает, кому подходит и что делает арт-терапевт
Арт-терапия: как она работает, кому подходит и что делает арт-терапевт
Можно ли лучше понять себя через рисунок, лепку и творчество? Разбираемся, как работает арт-терапия, что происходит на сессиях и кому она может подойти.
Дыхательные техники при стрессе и тревоге: упражнения, которые помогают успокоиться
Дыхательные техники при стрессе и тревоге: упражнения, которые помогают успокоиться
Какие дыхательные техники действительно помогают успокоиться при стрессе и тревоге? Собрали простые упражнения и объяснили, как выполнять их безопасно.
Комплекс неполноценности: что это такое, как проявляется и как с ним справиться
Комплекс неполноценности: что это такое, как проявляется и как с ним справиться
Почему мы чувствуем себя хуже других и можно ли перестать постоянно сравнивать себя? Разбираемся, откуда берется комплекс неполноценности и что с ним делать.
ACT-терапия принятия и ответственности: что это такое и как она работает
ACT-терапия принятия и ответственности: что это такое и как она работает
Что делать с тревогой и тяжелыми мыслями, если борьба с ними только выматывает? Разбираемся, как работает ACT и чему учит терапия принятия и ответственности.
Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать
Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать
Почему человек иногда причиняет вред самому себе — не только физически, но и словами, решениями, отношением к себе? Разбираемся в причинах аутоагрессии.
Индивидуальная психология Адлера: основные идеи, принципы и как работает подход
Индивидуальная психология Адлера: основные идеи, принципы и как работает подход
Почему мы так стремимся к признанию и чего на самом деле хотим от жизни? Разбираем идеи Адлера и то, как они помогают лучше понять себя и свои выборы.
Что делать, если понимаешь, что ты абьюзер - и можно ли это изменить
Что делать, если понимаешь, что ты абьюзер - и можно ли это изменить
Что, если проблема в отношениях не только в партнере, но и в вас? Разбираемся, как распознать у себя абьюз и действительно ли человек может измениться.
Как выбрать направление психотерапии, которое подойдет именно вам
Как выбрать направление психотерапии, которое подойдет именно вам
Гештальт, КПТ, психоанализ, ACT - как понять, что нужно именно вам? Коротко сравниваем основные направления психотерапии и объясняем, кому они подходят.
ЕМДР-терапия: как психика "переваривает" травматичные воспоминания
ЕМДР-терапия: как психика "переваривает" травматичные воспоминания
Зачем на терапии двигать глазами, вспоминая неприятное событие? Разбираемся, как проходит ЕМДР, как работает метод и почему вокруг него столько вопросов.
Логотерапия Виктора Франкла: как найти смысл жизни даже в самой тяжелой ситуации
Логотерапия Виктора Франкла: как найти смысл жизни даже в самой тяжелой ситуации
Что делать, когда привычные цели больше не вдохновляют и непонятно, ради чего двигаться дальше? Разбираемся, как логотерапия работает с поиском смысла.
Схематерапия: как детские сценарии управляют взрослой жизнью
Схематерапия: как детские сценарии управляют взрослой жизнью
Почему мы понимаем, что отношения или привычки нам вредят, но снова повторяем тот же сценарий? Разбираемся, как схематерапия помогает выйти из этого круга.
Категории
Статьи об отношениях
Статьи о карьере и финансах
Статьи о психопрофилактике
Статьи о теле и психосоматике
Статьи о психических расстройствах
Статьи о методах в психологии
Статьи о том, как устроена терапия
Статьи о психологических проблемах
Статьи о чувствах и эмоциях
Популярное
ACT-терапия принятия и ответственности: что это такое и как она работает
Как действительно изменить свою жизнь: что мешает меняться и как добиться устойчивых изменений
Век одиночек: почему мы боимся отношений и все чаще выбираем одиночество
Путь к гармонии: как Уилл Смит преодолел депрессию и тревожность
Лень: почему мы ленимся, что за ней стоит и как перестать откладывать дела на потом
Темперамент человека: как определить свой тип и что он говорит о вашем характере
«Ты же девочка»: какие детские установки управляют нашей взрослой жизнью
Расставание: как пережить разрыв отношений и не потерять себя после боли
О гештальт-терапии простыми словами
Все достали и раздражают: почему так происходит и что делать, если хочется от всех спрятаться
Подберите своего
психолога онлайн
Подобрать психолога
Здравствуйте 👋
Это бот поддержки YouMi.
Для клиента WhatsApp Telegram MAX
Для психолога WhatsApp Telegram MAX