Статьи по психологии

«Не знаю чего хочу»: как понять себя и перестать жить в растерянности
«Не знаю чего хочу»: как понять себя и перестать жить в растерянности
Состояние «не знаю чего хочу» часто связано не с ленью, а с внутренним выгоранием и тревогой. Как вернуть контакт со своими желаниями.
ПТСР простыми словами: как травма влияет на психику и можно ли восстановиться
ПТСР простыми словами: как травма влияет на психику и можно ли восстановиться
ПТСР меняет восприятие безопасности, отношений и даже собственного тела. Простыми словами о симптомах и восстановлении после травмы.
Токсичные родители: как их поведение влияет на взрослую жизнь и самооценку
Токсичные родители: как их поведение влияет на взрослую жизнь и самооценку
Токсичные родители могут влиять на самооценку даже во взрослом возрасте. Как распознать разрушительные сценарии и выстроить границы.
Послеродовая депрессия: как распознать симптомы и помочь себе после родов
Послеродовая депрессия: как распознать симптомы и помочь себе после родов
Послеродовая депрессия - не «каприз» и не слабость. Важно вовремя заметить симптомы и понять, как помочь себе без чувства вины.
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Выученная беспомощность: почему опускаются руки и как вернуть контроль над жизнью
Когда человек перестает верить в себя и опускает руки - это может быть выученная беспомощность. Как она формируется и как из нее выйти.
Акрофобия - страх высоты: откуда появляется и как перестать бояться
Акрофобия - страх высоты: откуда появляется и как перестать бояться
Страх высоты способен ограничивать жизнь сильнее, чем кажется. Разбираем причины акрофобии и способы постепенно вернуть контроль над тревогой.
Влюбленность - как понять, что это любовь, сильное чувство или эмоциональная зависимость
Влюбленность - как понять, что это любовь, сильное чувство или эмоциональная зависимость
Почему влюбленность буквально меняет мышление и тело? Разбираем признаки, стадии и как отличить чувства от эмоциональной зависимости.
Разница в возрасте в отношениях: когда это не проблема, а когда возникают сложности
Разница в возрасте в отношениях: когда это не проблема, а когда возникают сложности
Разница в возрасте может как укреплять отношения, так и создавать скрытое напряжение. Психология, риски и реальные сценарии таких пар.
Когнитивные искажения: почему мозг нас обманывает и как начать мыслить яснее
Когнитивные искажения: почему мозг нас обманывает и как начать мыслить яснее
Наш мозг ежедневно искажает реальность - и мы даже этого не замечаем. Разбираем когнитивные ошибки и способы перестать жить на автомате.
Сколько нужно ходить к психологу, чтобы увидеть реальные изменения
Сколько нужно ходить к психологу, чтобы увидеть реальные изменения
Почему одним хватает 5 сессий, а другие ходят в терапию годами? Разбираем, сколько длится работа с психологом и от чего зависит результат.
Страх отвержения в отношениях и страх быть брошенным: почему я боюсь, что меня бросят и как с этим справиться
Страх отвержения в отношениях и страх быть брошенным: почему я боюсь, что меня бросят и как с этим справиться
Страх отвержения влияет на поведение и выборы в отношениях. В статье - откуда он берется и как снизить тревожность в близости.
Созависимые отношения: что это простыми словами и как из них выйти
Созависимые отношения: что это простыми словами и как из них выйти
Созависимые отношения формируются, когда человек теряет себя в партнере. В статье - как распознать этот процесс и начать выход из него.
Контрзависимость в отношениях: как избавиться от страха близости и научиться любить
Контрзависимость в отношениях: как избавиться от страха близости и научиться любить
Контрзависимость проявляется как страх близости и эмоциональная дистанция. Разбираем, почему это возникает и как учиться строить отношения.
Эмоциональные качели в отношениях - что это, причины, признаки и как выйти из эмоциональных качелей
Эмоциональные качели в отношениях - что это, причины, признаки и как выйти из эмоциональных качелей
Эмоциональные качели в отношениях вызывают нестабильность и тревогу. Разбираем причины и способы выйти из этого сценария.
Проблемы в отношениях: какие бывают, почему возникают и как решать проблемы в отношениях
Проблемы в отношениях: какие бывают, почему возникают и как решать проблемы в отношениях
Проблемы в отношениях часто связаны с повторяющимися сценариями взаимодействия. Разбираем причины конфликтов и способы улучшить контакт в паре.
Конфликты в отношениях - причины конфликтов, конфликт это и как происходит разрешение конфликта
Конфликты в отношениях - причины конфликтов, конфликт это и как происходит разрешение конфликта
Конфликты в отношениях - естественная часть близости, но важно уметь их проживать. В статье - как они возникают и как их экологично решать.
Самосаботаж: почему мы тормозим себя, прокрастинируем и как перестать вредить себе
Самосаботаж: почему мы тормозим себя, прокрастинируем и как перестать вредить себе
Самосаботаж - это когда человек сам мешает себе двигаться к целям. Разбираем скрытые причины прокрастинации и способы выйти из этого сценария.
Как поверить в себя и повысить самооценку - что делать, если я не верю в себя
Как поверить в себя и повысить самооценку - что делать, если я не верю в себя
Недоверие к себе мешает принимать решения и двигаться вперед. В статье - как формируется неуверенность и что помогает укрепить внутреннюю опору.
Внутренний конфликт: что это такое, почему возникает и как с ним справиться
Внутренний конфликт: что это такое, почему возникает и как с ним справиться
Внутренний конфликт возникает, когда желания и чувства противоречат друг другу. В статье - почему это происходит и как снизить внутреннее напряжение.
Как перестать сравнивать себя с другими - почему мы сравниваем и как не сравнивать себя с другими
Как перестать сравнивать себя с другими - почему мы сравниваем и как не сравнивать себя с другими
Сравнение себя с другими усиливает тревогу и снижает самооценку. В статье - почему мы сравниваем и как выйти из этой привычки.
Комплекс неполноценности: что это, признаки, причины и как избавиться от чувства «я недостаточно хорош»
Комплекс неполноценности: что это, признаки, причины и как избавиться от чувства «я недостаточно хорош»
Комплекс неполноценности проявляется в ощущении «я хуже других». Разбираем причины и способы постепенно изменить самоощущение.
Как говорить нет и как отказать без чувства вины: психология отказа и личные границы
Как говорить нет и как отказать без чувства вины: психология отказа и личные границы
Умение говорить «нет» связано с личными границами и чувством вины. Разбираем, как научиться отказывать спокойно и без внутреннего напряжения.
Что подумают люди - как перестать зависеть от чужого мнения и побороть страх осуждения
Что подумают люди - как перестать зависеть от чужого мнения и побороть страх осуждения
Зависимость от чужого мнения заставляет постоянно оглядываться на оценку других. Разбираем, почему возникает страх осуждения и как перестать жить с ним.
Личные границы: что это простыми словами, как выстроить личные границы и защитить себя
Личные границы: что это простыми словами, как выстроить личные границы и защитить себя
Личные границы - это основа психологической устойчивости и комфорта в отношениях. В статье - как они формируются и как научиться их выстраивать.
Категории
Статьи об отношениях
Статьи о карьере и финансах
Статьи о психопрофилактике
Статьи о теле и психосоматике
Статьи о психических расстройствах
Статьи о методах в психологии
Статьи о том, как устроена терапия
Статьи о психологических проблемах
Статьи о чувствах и эмоциях
Популярное
Психологические защитные механизмы: 10 способов, которыми психика защищает нас
Что делать, если вы изменили партнеру
Травма отвержения: как страх быть отвергнутым разрушает отношения и самооценку
Как избавиться от стресса, тревожности и паники?
Как перестать сравнивать себя с другими - почему мы сравниваем и как не сравнивать себя с другими
Нужно ли работать над отношениями: правда о любви, сценариях и внутренних конфликтах
Когнитивные искажения: почему мозг нас обманывает и как начать мыслить яснее
Абьюзивные отношения: как их распознать и почему из них так сложно уйти
Обсессивно-компульсивное расстройство: как проявляется ОКР и что делать с навязчивыми мыслями
Стремление к власти в психологии: почему человеку важно контролировать и как это влияет на отношения
Подберите своего
психолога онлайн
Подобрать психолога
Здравствуйте 👋
Это бот поддержки YouMi.
Для клиента Для психолога