Категории

Статьи о чувствах и эмоциях

Почему вы снова реагируете одинаково: как изменить автоматические реакции и привычные сценарии поведения
Почему вы снова реагируете одинаково: как изменить автоматические реакции и привычные сценарии поведения
Почему в похожих ситуациях мы снова реагируем одинаково? Разбираем, как формируются автоматические реакции и можно ли изменить привычные сценарии.
Истерика: почему человек теряет контроль над эмоциями и как быстро помочь себе
Истерика: почему человек теряет контроль над эмоциями и как быстро помочь себе
Истерика — это не слабость и не каприз. Узнайте, почему возникают сильные эмоциональные реакции и как помочь себе или близкому человеку.
Саморазрушительные мысли: почему вы сами делаете себе больно и как остановить внутреннего критика
Саморазрушительные мысли: почему вы сами делаете себе больно и как остановить внутреннего критика
Почему мы сами становимся своим главным критиком? Разбираем, откуда берутся саморазрушительные мысли и как перестать жить в постоянной борьбе с собой.
Чувства в психологии: что это такое, виды чувств и как их понимать
Чувства в психологии: что это такое, виды чувств и как их понимать
Что такое чувства в психологии, зачем они нужны и как научиться лучше понимать свои внутренние состояния и переживания.
Эмоции в психологии: что это такое, виды эмоций и как ими управлять
Эмоции в психологии: что это такое, виды эмоций и как ими управлять
Что такое эмоции в психологии, какие они бывают и как эмоции влияют на поведение, решения и качество жизни человека.
Как сдерживать эмоции и сохранять спокойствие: методы самоконтроля в психологии
Как сдерживать эмоции и сохранять спокойствие: методы самоконтроля в психологии
Как сдерживать эмоции и сохранять спокойствие в сложных ситуациях: психология самоконтроля и работа с эмоциональными всплесками.
Как научиться выражать эмоции и чувства: психология эмоциональной зрелости и общения
Как научиться выражать эмоции и чувства: психология эмоциональной зрелости и общения
Как научиться выражать эмоции и чувства, не подавляя их и не разрушая отношения: базовые навыки эмоциональной зрелости.
Как взять ответственность за свою жизнь: психология ответственности и как перестать бояться решений
Как взять ответственность за свою жизнь: психология ответственности и как перестать бояться решений
Ответственность в психологии: что это такое и как научиться брать ответственность за свою жизнь без страха и внутреннего давления.
Как быстро успокоиться при тревоге и стрессе: эффективные техники самопомощи
Как быстро успокоиться при тревоге и стрессе: эффективные техники самопомощи
Как быстро успокоиться при стрессе, тревоге и сильных эмоциях: простые психологические техники для восстановления внутреннего равновесия.
Эффект последнего сообщения: почему одна фраза способна испортить весь день
Эффект последнего сообщения: почему одна фраза способна испортить весь день
Почему одно короткое сообщение способно испортить весь день? Разбираем с экспертом YouMi эффект последнего сообщения и ловушки человеческого мозга
Эксцентричность: что это - яркая индивидуальность, особенность характера или повод насторожиться
Эксцентричность: что это - яркая индивидуальность, особенность характера или повод насторожиться
Эксцентричность - это яркая индивидуальность или повод насторожиться? Разбираем особенности поведения и взгляд психологии на это явление.
Почему вы не чувствуете себя в безопасности даже тогда, когда опасности нет
Почему вы не чувствуете себя в безопасности даже тогда, когда опасности нет
Почему рядом с другими людьми или даже дома не получается почувствовать себя в безопасности? Разбираем причины и способы вернуть внутреннюю опору.
Жестокость: почему люди становятся жестокими и можно ли изменить такое поведение
Жестокость: почему люди становятся жестокими и можно ли изменить такое поведение
Почему люди становятся жестокими и всегда ли это черта характера? Разбираем причины жестокости, ее признаки и можно ли изменить такое поведение.
Много мыслей в голове: почему внутренний диалог не прекращается и как остановить мыслемешалку
Много мыслей в голове: почему внутренний диалог не прекращается и как остановить мыслемешалку
Много мыслей в голове мешают сосредоточиться и отдыхать? Разбираем причины внутреннего диалога и способы остановить бесконечную мыслемешалку.
Человек, которым вы могли стать: почему нас преследуют альтернативные версии собственной жизни
Человек, которым вы могли стать: почему нас преследуют альтернативные версии собственной жизни
Почему нас годами преследует вопрос «а что если бы»? Эксперты YouMi объясняют, как мозг создаёт альтернативные версии нашей жизни.
Эмоциональный интеллект: навык, который влияет на отношения, карьеру и счастье
Эмоциональный интеллект: навык, который влияет на отношения, карьеру и счастье
Умение понимать эмоции влияет на отношения, карьеру и счастье. Рассказываем, как развить эмоциональный интеллект.
Переоценка ценностей: почему в какой-то момент меняется вся жизнь
Переоценка ценностей: почему в какой-то момент меняется вся жизнь
Ваши взгляды на жизнь резко изменились? Разбираемся, почему происходит переоценка ценностей и что она может дать человеку.
Почему так сложно принимать решения: психология выбора без сожалений и тревоги
Почему так сложно принимать решения: психология выбора без сожалений и тревоги
Часами обдумываете каждый выбор и боитесь ошибиться? Узнайте, как принимать решения увереннее и спокойнее.
Потерялся смысл жизни: почему это происходит и как снова почувствовать интерес к будущему
Потерялся смысл жизни: почему это происходит и как снова почувствовать интерес к будущему
Кажется, что жизнь потеряла смысл? Узнайте, почему возникает это чувство и как снова найти то, ради чего хочется просыпаться утром.
Кто говорит у нас в голове: феномен внутреннего голоса, о котором большинство людей даже не задумывается
Кто говорит у нас в голове: феномен внутреннего голоса, о котором большинство людей даже не задумывается
Кто говорит у нас в голове? Почему одни люди постоянно ведут внутренний диалог, а другие мыслят иначе — объясняют эксперты YouMi.
Почему некоторые люди нравятся нам с первой секунды: что на самом деле решает мозг до того, как мы успеваем познакомиться
Почему некоторые люди нравятся нам с первой секунды: что на самом деле решает мозг до того, как мы успеваем познакомиться
Почему одни люди вызывают доверие мгновенно, а другие — нет? Эксперты YouMi объясняют, как мозг формирует симпатию за секунды.
Кризис среднего возраста у мужчин: когда начинается и как понять, что с вами происходит на самом деле
Кризис среднего возраста у мужчин: когда начинается и как понять, что с вами происходит на самом деле
Почему мужчины начинают переосмысливать жизнь после 35-45 лет? Разбираем признаки кризиса среднего возраста и способы пройти его без потерь.
Эмиграция и кризис эмиграции - как пережить переезд в другую страну и адаптироваться к новой жизни без потери себя
Эмиграция и кризис эмиграции - как пережить переезд в другую страну и адаптироваться к новой жизни без потери себя
Переезд в другую страну меняет не только жизнь, но и внутренний мир. Разбираем этапы кризиса эмиграции и способы быстрее адаптироваться к новой реальности.
Как пережить горе после потери близкого человека и постепенно восстановиться
Как пережить горе после потери близкого человека и постепенно восстановиться
Горе после утраты проходит через сложные эмоциональные этапы. Разбираем, как пережить потерю и не остаться в боли надолго.
Здравствуйте 👋
Это бот поддержки YouMi.
Для клиента Для психолога