Категории

Статьи о чувствах и эмоциях

Тревожные мысли: как перестать накручивать себя и справляться с тревогой
Тревожные мысли: как перестать накручивать себя и справляться с тревогой
Почему тревожные мысли не отпускают, даже когда вы понимаете, что накручиваете себя? Разбираемся, как снижать тревогу и не кормить её проверками и избеганием.
Аннулирование в психологии: что это за защитный механизм, как он работает и примеры
Аннулирование в психологии: что это за защитный механизм, как он работает и примеры
Можно ли будто отменить плохой поступок хорошим? Разбираемся, как работает аннулирование, почему оно связано с виной и чем отличается от настоящего исправления.
Позиция жертвы: почему человек постоянно жалуется, обвиняет других и ничего не меняет
Позиция жертвы: почему человек постоянно жалуется, обвиняет других и ничего не меняет
Почему одни люди годами жалуются на жизнь, но ничего не меняют? Разбираемся, как формируется позиция жертвы и как вернуть себе влияние на происходящее.
Страх смерти: почему мы боимся умереть и как перестать жить в постоянной тревоге
Страх смерти: почему мы боимся умереть и как перестать жить в постоянной тревоге
Страх смерти может отнимать ощущение жизни задолго до реальной угрозы. Разбираемся, почему он возникает и как вернуть себе больше спокойствия.
Вытесненные воспоминания: можно ли забыть травму и насколько можно доверять памяти
Вытесненные воспоминания: можно ли забыть травму и насколько можно доверять памяти
Можно ли забыть тяжелое событие на годы, а потом внезапно его вспомнить? Разбираемся, как работает память и почему яркое воспоминание не всегда точное.
Комплекс неполноценности: что это такое, как проявляется и как с ним справиться
Комплекс неполноценности: что это такое, как проявляется и как с ним справиться
Почему мы чувствуем себя хуже других и можно ли перестать постоянно сравнивать себя? Разбираемся, откуда берется комплекс неполноценности и что с ним делать.
Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать
Аутоагрессия: что это такое, как проявляется и что с ней делать
Почему человек иногда причиняет вред самому себе — не только физически, но и словами, решениями, отношением к себе? Разбираемся в причинах аутоагрессии.
Вытеснение: почему психика прячет от вас неудобную правду
Вытеснение: почему психика прячет от вас неудобную правду
Можно ли действительно «забыть» то, что слишком неприятно признавать? Разбираемся, как работает вытеснение, что с ним происходит и стоит ли его искать у себя.
Кажется, выхода нет: что делать с чувством отчаяния и беспомощности
Кажется, выхода нет: что делать с чувством отчаяния и беспомощности
Когда кажется, что ничего уже не исправить, найти выход особенно трудно. Разбираемся, откуда берется отчаяние и как вернуть себе ощущение, что выход есть.
Наивность: где грань между добротой и умением доверять не всем подряд
Наивность: где грань между добротой и умением доверять не всем подряд
Верить людям - хорошо. Но что, если вашей доверчивостью постоянно пользуются? Разбираемся, где проходит граница между открытостью и опасной наивностью.
Жить здесь и сейчас: почему это так сложно и как этому научиться
Жить здесь и сейчас: почему это так сложно и как этому научиться
Пока мы прокручиваем прошлое и тревожимся о будущем, настоящее проходит мимо. Разбираемся, что значит быть здесь и сейчас и можно ли этому научиться.
Почему я постоянно волнуюсь и переживаю: причины тревоги и как перестать накручивать себя
Почему я постоянно волнуюсь и переживаю: причины тревоги и как перестать накручивать себя
Вы переживаете даже тогда, когда объективно все хорошо? Разбираемся, почему тревога становится постоянным фоном жизни и что помогает перестать накручивать себя.
Сейфтизм: что это такое, почему мы боимся неопределенности и стремимся все контролировать
Сейфтизм: что это такое, почему мы боимся неопределенности и стремимся все контролировать
Почему нам так трудно жить без четких планов и гарантий? Разбираемся, что такое сейфтизм, откуда берется страх неопределенности и можно ли стать спокойнее.
Синхрония: что это такое, почему мы видим «знаки» и совпадения и стоит ли им доверять
Синхрония: что это такое, почему мы видим «знаки» и совпадения и стоит ли им доверять
Иногда случайность выглядит слишком точной, чтобы быть случайностью. Почему мы видим знаки, совпадения и особые смыслы - и стоит ли им доверять?
Настроение: от чего зависит, почему меняется без причины и можно ли им управлять
Настроение: от чего зависит, почему меняется без причины и можно ли им управлять
Настроение может испортиться буквально за час - даже если ничего плохого не произошло. Почему так бывает и можно ли научиться управлять своим состоянием?
Грусть: почему нам грустно без причины, зачем нужна эта эмоция и как ее проживать
Грусть: почему нам грустно без причины, зачем нужна эта эмоция и как ее проживать
Почему нам бывает грустно даже тогда, когда вроде бы все хорошо? Разбираемся, зачем нужна грусть, откуда она берется и почему не стоит ее подавлять.
Кризис 30 лет: почему он возникает, как понять, что у вас кризис, и что с ним делать
Кризис 30 лет: почему он возникает, как понять, что у вас кризис, и что с ним делать
Кажется, что вы отстаете от сверстников и живете совсем не так, как планировали? Разбираемся, что стоит за кризисом 30 лет и как его пережить.
Любовь к себе: как понять, что вы себя не любите, и научиться принимать себя
Любовь к себе: как понять, что вы себя не любите, и научиться принимать себя
Вы заботитесь о себе или просто привыкли терпеть и требовать от себя большего? Разбираемся, как понять отношение к себе и научиться принимать себя.
Как загадывать желания, чтобы они исполнялись: работает ли визуализация и карта желаний
Как загадывать желания, чтобы они исполнялись: работает ли визуализация и карта желаний
Карта желаний, визуализация и позитивные мысли — действительно ли они работают? Разбираемся, что в исполнении желаний зависит от психологии.
Как отпустить обиды: почему мы не можем забыть прошлое и как перестать жить с болью
Как отпустить обиды: почему мы не можем забыть прошлое и как перестать жить с болью
Как отпустить обиды: Почему прошлые ситуации продолжают причинять боль? Разбираемся, как перестать жить воспоминаниями и освободиться.
Психологическая уязвимость: что это такое, почему мы боимся открываться и как стать ближе к людям
Психологическая уязвимость: что это такое, почему мы боимся открываться и как стать ближе к людям
Психологическая уязвимость: Почему нам страшно показывать настоящих себя? Разбираемся, как открываться людям и не терять внутреннюю опору.
Характер человека: что это такое в психологии, от чего зависит и можно ли его поменять
Характер человека: что это такое в психологии, от чего зависит и можно ли его поменять
Характер человека: Почему одни люди спокойны, а другие вспыльчивы? Узнайте, как формируется характер и можно ли стать другим человеком.
Витать в облаках: что это значит, почему мы уходим в мечты и как перестать отвлекаться
Витать в облаках: что это значит, почему мы уходим в мечты и как перестать отвлекаться
Витать в облаках: Узнайте, почему мозг уводит нас в мечты, когда мы отвлекаемся, и как вернуть концентрацию без постоянного контроля себя.
Зависть: почему мы завидуем другим, как понять, что вы завидуете, и как перестать сравнивать себя
Зависть: почему мы завидуем другим, как понять, что вы завидуете, и как перестать сравнивать себя
Почему мы завидуем другим и как понять, что зависть мешает жить? Разбираемся в причинах зависти и рассказываем, как перестать сравнивать себя с окружающими.
Здравствуйте 👋
Это бот поддержки YouMi.
Для клиента WhatsApp Telegram MAX
Для психолога WhatsApp Telegram MAX