Статьи по психологии

«Материнство — это счастье», — пишут в социальных сетях. А вы не спите по ночам, срываетесь на ребёнка, чувствуете вину за то, что вам тяжело. Иногда ловите себя на мысли: «Я больше не могу». Если вы это читаете — знайте, вы не одна. Это не потому, что вы плохая мама. Это может быть материнское выгорание, одиночество, перегруз и десятки других причин, о которых почти никто не говорит. В этой статье 4 главные психологические трудности, с которыми сталкиваются мамы. И реальные способы, как себе помочь.

Вы пробуете ходить на свидания, но всё заканчивается ничем? Вы выбираете "тех, кто не подходит", быстро теряете интерес или не можете никого найти, кто бы зацепил? А в ленте тем временем свадьбы, букеты и счастливые пары. Кажется, у всех складывается, и только у вас не получается построить отношения. Нет, с вами не "что-то не так". Часто дело не во внешности или «невезении», а в глубоких психологических причинах, которые мешают построить близость.

В то время как большинство людей старается избежать болезней и плохого самочувствия, у пациентов с синдромом Мюнхгаузена наблюдается противоположный подход. Они активно ищут болезнь или травму, обращаются к разным специалистам, тщательно скрывают свою историю болезни, умело лгут врачам, наносят себе увечья и при этом всячески отрицают симуляцию. И все это для того, чтобы добиться лечения, внимания и сочувствия со стороны медицинских работников.

Лежал в канаве и был одет в чужую одежду. С тех пор загадочная смерть Эдгара Аллана По не дает покоя ученым и психологам. Выдвигались различные версии его смерти – от сифилиса до алкогольного отравления. Несмотря на его выдающуюся карьеру, смерть известного поэта остается загадкой. Он был обнаружен в Балтиморе в полубессознательном состоянии, в чужой одежде и при этом выкрикивал имя незнакомца. Хотя медицинские записи были утеряны, историки предполагают, что его алкоголизм сыграл определенную роль в его смерти. Кроме того, есть признаки указывающие на то, что у него могло быть биполярное расстройство из-за продолжительных депрессивных эпизодов.

Ваш мобильный телефон может рассказать вам о многом – о погоде, ваших планах на выходные, последних новостях. Однако терапевты отмечают, что он может также помочь вам лучше понять свои эмоции. Некоторые привычки, связанные с использованием телефона, могут сигнализировать о наличии у вас тревоги.

Хотя большинство людей воспринимают дни рождения как радостное событие, многие с опаской относятся к ним из-за страха старения. Этот страх, известный как гераскофобия, имеет свои причины. Организм меняется и слабеет, а культура не часто благосклонно относится к старости. Многие люди испытывают общее чувство разочарования в связи с уходом молодости и постепенным старением. Они ассоциируют старение с увяданием красоты и общей потерей самоценности. Многие опасаются, что старение означает неизбежное ухудшение здоровья и ясности ума. Согласно ВОЗ, пожилыми людьми сейчас считаются люди старше 60 лет. А старостью называется возраст с 75 лет. Но почему же мы так боимся увеличивающихся с каждым годом цифр?

«Каждый человек испытывает в своей жизни ту или иную форму беспокойства, и, возможно, мы проходим через это по–другому или более интенсивно в течение более длительного периода времени, но с вами все в порядке», – Эмма Стоун. Когда вы видите Эмму Стоун, украшающую красную дорожку Каннского кинофестиваля, принимающую бурные овации на вручении наград и проводящую время с лучшими подругами Адель и Дженнифер Лоуренс, вы можете подумать, что жизнь актрисы была близка к идеалу. Но, как и в случае с большинством проблем психического здоровья, именно то, чего мы не видим, красноречиво говорит о чьей-то личной борьбе и достижениях. Эмма Стоун взяла за правило открыто говорить о своем психическом здоровье и о том, как она все еще борется с тревогой и использует эти чувства для своей карьеры.

Считаете ли вы, что видеоигры – это лишь развлечение? Возможно, стоит пересмотреть мнение о этом популярном хобби. Видеоигры могут стать важным инструментом для предоставления доступного лечения психического здоровья по всему миру. В отчете, опубликованном в журнале JMIR Serious Games, был проведен обзор исследований, касающихся влияния коммерческих видеоигр на депрессию, тревожность и другие психические расстройства. Результаты показывают, что количество научных данных, свидетельствующих о способности видеоигр улучшать психическое здоровье, постоянно растет. Особенно это может быть ценным для людей, которым сложно получить доступ к традиционным методам лечения из-за высоких затрат или удаленности от медицинских учреждений. Такой подход открывает новые возможности для 2,7 миллиарда геймеров по всему миру, позволяя им улучшать своё эмоциональное состояние. Итак, могут ли видеоигры стать будущим в лечении психического здоровья?

«Мы жили долго и счастливо». Такая гармония в отношениях между родителями и взрослыми детьми возможна только при условии, что они вовремя отпускают друг друга. Оставаясь под одной крышей, обе стороны теряют свободу, что усложняет отношения. Сепарация означает психологическое отделение от матери и отца и независимость от них. Этот процесс формирования идентичности важен для каждого человека, потому что без него люди не могут чувствовать себя эмоционально взрослыми. Как правило, активная фаза сепарации начинается в переходном возрасте (13-18 лет), когда подростки перестают быть откровенными с родителями и ожидают их одобрения. В это время у них формируются собственные ценности, которые могут противоречить установкам старшего поколения. Затем наступает период поздней юности (18-23 года), идеальный для начала самостоятельной жизни.

Сериал «Большая маленькая ложь» основан на бестселлере австралийской писательницы Лианы Мориарти и сочетает в себе элементы детектива и семейной драмы. История разворачивается в калифорнийском городке Монтерей и рассказывает о пяти женщинах, чьи дети только что начали учится в элитной школе. Как это часто бывает, за кажущимся благополучием скрываются сложные семейные проблемы. Сегодня мы разберем основные психологические аспекты жизни главных героинь.

«Когда над вами сгущаются тучи, не пытайтесь с ними бороться. Попросите о помощи. Найдите кого-то, с кем можно поговорить», – Уилл Смит. Известный актёр, рэпер, продюсер и филантроп, чья карьера охватывает более трех десятилетий стал знаменит благодаря запоминающимся ролям в таких фильмах, как «Люди в черном», «Принц из Бель-Эйра», «Плохие парни» и «Али». Однако за блестящей карьерой скрывается личная борьба с психическими проблемами, которые стали частью его жизни.

На планете проживает около 7 миллиардов человек. И как бы усердно и долго вы ни искали, вы никогда не найдете среди всех этих людей ни одного человека, который был бы идеален. Никто не идеален. И все же, мы так отчаянно пытаемся быть если не совершенными, то, по крайней мере, выше среднего. Таким образом, эта планка поднимается все выше и выше, и как бы вы ни старались, в конечном итоге вы можете остаться неудовлетворенными своими результатами.

Советы психолога, как стать лучшей версией себя Советы психолога по обретению психоэмоциональной стабильности, которая нужна для формирования позитивного мышления, правильной жизненной позиции, достижения успеха и человеческого счастья.

Как избавиться от стресса, тревожности и паники Практикующие психологи дают советы и рекомендации, как избавиться от стресса самостоятельно, не допуская нарушения психоэмоционального состояния, ухудшения здоровья, появления плохих мыслей.

Как найти хорошего психолога в Москве для решения острых и хронических психологических проблем, ориентируясь на общедоступную информацию, отзывы клиентов, свой уровень комфорта на первом сеансе.

Желание добиться больших профессиональных успехов, заработать много денег и стремительно подняться по карьерной лестнице приводит к тому, что человек начинает много работать и мало отдыхать. Подобный режим приводит к жизни в постоянном стрессе, что чревато развитием выгорания на работе, которым, по данным статистики, страдает каждый второй россиянин.

Абьюз в отношениях не является психологической нормой, поскольку для обеих сторон влечет за собой опасные последствия, требующие тщательной проработки с опытным психологом. Речь идет о психологическом насилии, которое кардинально отличается от прямого насилия, причем до такой степени, что сразу и не распознается.

Для лечения патологических состояний, связанных с личностными расстройствами, применяют транзактный анализ Эрика Берна, который направлен на самостоятельное изменение жизненного сценария клиента

Здесь вы узнаете все преимущества когнитивно-поведенческой терапии, которую используют для лечения психоэмоциональных расстройств посредством изменения паттернов мышления

Для эффективного лечения психопатологий используется КПТ третьей волны, направленная на избавление клиента от негативных установок и изменение его отношения к происходящему вокруг.

Психодинамический направление в эффективной психотерапии направлен на лечение психосоматических расстройств посредством изучения бессознательного, в котором скрыты причины проблем и внутренних конфликтов.

Транзактный анализ направлен на выявление неправильных поведенческих установок, мешающих достижению поставленных целей и выстраиванию взаимоотношений в социуме, и их изменение на правильные и актуальные.

Психолог по переписке помогает в решении сложных психологических проблем, мешающих личностному росту с гарантией полной анонимности. Сеанс можно начать и продолжить в любом месте, где есть выход в Интернет.

Клиент-центрированная терапия направлена на помощь человеку стать лучшей версией себя самостоятельно, но при сопровождении специалиста, который создаст для этого доброжелательную и неосуждающую среду.