Пять знаменитостей, которые столкнулись с психическими расстройствами
Кратко о чем эта статья
Психологические трудности бывают и у известных людей. Деньги и успех от них не защищают. Публичная жизнь иногда даже добавляет нагрузку.
Некоторые знаменитости сами рассказывали о своем состоянии. Среди них принц Гарри и Ариана Гранде. А также Брук Шилдс и Майкл Фелпс.
Такие истории помогают говорить о психическом здоровье спокойнее. Они показывают, что за помощью обращаются самые разные люди.
Но по интервью нельзя самостоятельно ставить человеку диагноз.
Почему знаменитости тоже сталкиваются с психологическими трудностями
Успех не делает человека неуязвимым. Известный актер тоже может столкнуться с депрессией. Спортсмен может переживать тревогу.
На психическое состояние влияет много вещей. Имеет значение жизненный опыт. Важны и особенности здоровья.
Свою роль могут играть тяжелые события. Иногда влияет длительный стресс. У некоторых людей есть наследственная предрасположенность.
Публичность тоже создает нагрузку. За известным человеком постоянно наблюдают. Его внешность и поступки обсуждают незнакомые люди.
Музыканты часто живут в сложном графике. У актеров бывают долгие съемки. Спортсмены годами работают под давлением результата.
Но известность сама по себе не вызывает психическое расстройство. У каждого человека своя история. Причины обычно сложнее одного фактора.
Принц Гарри: утрата и психологические трудности
Принцесса Диана погибла в 1997 году. Гарри тогда было 12 лет. Потеря матери произошла на глазах у всего мира.
Позже Гарри рассказывал о своих переживаниях. По его словам, долгое время он избегал тяжелых чувств. Уже во взрослом возрасте ему пришлось к ним вернуться.
Его история хорошо показывает одну вещь. Человек может продолжать учиться и работать. Но пережитая потеря при этом никуда не исчезает.
Почему горе может напоминать о себе спустя годы
У горя нет точного расписания.
Особенно сложно бывает после потери в детстве. Ребенок понимает сам факт смерти. Но разобраться со всеми чувствами ему намного тяжелее.
Иногда переживания возвращаются позже. Например, во время важных событий. Или после больших изменений в жизни.
Человек может снова вспоминать умершего родителя. Могут появиться старые чувства. Это не обязательно говорит о психическом расстройстве.
Но тяжелый опыт способен влиять на состояние много лет. Особенно если его долго игнорировать
Лучшие психологи, которые работают с этой темой:
Ариана Гранде: ПТСР после трагедии в Манчестере
В 2017 году после концерта Арианы Гранде произошел теракт. Он случился на Manchester Arena. Погибли 22 человека.
Многие посетители получили ранения. Для певицы произошедшее тоже стало тяжелым опытом.
Позже Гранде публично рассказывала о последствиях трагедии. Она говорила и о симптомах ПТСР.
Что такое ПТСР
ПТСР расшифровывается как посттравматическое стрессовое расстройство. Оно может появиться после очень тяжелого события.
Человек уже находится в безопасности. Но организм продолжает реагировать как на угрозу.
Симптомы бывают разными:
- навязчивые воспоминания;
- тревожные сны;
- сильная реакция на напоминания;
- избегание некоторых мест;
- повышенная настороженность;
- проблемы со сном;
- трудности с концентрацией;
- раздражительность;
- эмоциональное онемение.
Не у каждого человека будут все эти проявления. Интенсивность тоже отличается.
Почему нельзя просто забыть травмирующее событие
После сильного потрясения мозгу нужно время. Иногда реакция на опасность сохраняется надолго.
Человек понимает, что событие уже закончилось. Но определенные звуки или места снова вызывают сильную тревогу.
Иногда реакция появляется даже без очевидного напоминания. Это не вопрос силы характера.
Поэтому совет «просто забудь» редко помогает. Серьезная травматическая реакция устроена сложнее.
Брук Шилдс: послеродовая депрессия
Брук Шилдс рассказывала о послеродовой депрессии. С этим состоянием она столкнулась после рождения дочери.
Такие истории особенно важны из-за ожиданий вокруг материнства. От женщины часто ждут постоянной радости после рождения ребенка.
Но реальные чувства могут быть совсем другими. Женщина может любить ребенка. При этом она чувствует сильную подавленность.
Иногда появляется тревога. Бывает и эмоциональная пустота.
Что такое послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия развивается после рождения ребенка. Это не обычные перепады настроения в первые дни.
Состояние может продолжаться дольше. Оно заметно влияет на самочувствие женщины.
Среди возможных признаков:
- стойкая подавленность;
- потеря интереса;
- сильная усталость;
- тревога;
- чувство вины;
- сложности с концентрацией;
- проблемы со сном;
- изменения аппетита;
- ощущение собственной несостоятельности.
Иногда появляются мысли о смерти. Возможны и мысли о причинении себе вреда. В такой ситуации нужна срочная профессиональная помощь.
Почему послеродовая депрессия не делает женщину плохой матерью
При депрессии легко начать винить себя. Особенно когда вокруг много историй о счастливом материнстве.
Женщина может думать: «Я должна радоваться». Потом появляется другой вопрос. «Почему у меня так не получается?»
Но состояние ничего не говорит о любви к ребенку. Оно также не определяет человека как мать.
Послеродовая депрессия требует внимания. Иногда нужна помощь специалиста. Это не признак слабости.
Майкл Фелпс: СДВГ и профессиональный спорт
Майкл Фелпс рассказывал о диагнозе СДВГ. Его поставили еще в детстве.
СДВГ часто связывают только с невнимательностью. На самом деле проявлений может быть больше.
У человека бывают сложности с концентрацией. Иногда сильнее заметна импульсивность. Может быть трудно организовать свои действия.
Как может проявляться СДВГ
У разных людей симптомы отличаются. Один ребенок постоянно отвлекается. Другому сложно долго сидеть на месте.
Часто встречаются такие проявления:
- трудности с концентрацией;
- частая отвлекаемость;
- неусидчивость;
- импульсивные действия;
- проблемы с организацией;
- забывчивость;
- высокая потребность в активности.
СДВГ не говорит об уровне интеллекта. Он также не означает отсутствие способностей.
История Фелпса хорошо это показывает. Человек может сталкиваться с определенными трудностями. При этом у него остаются сильные стороны.
Может ли спорт помогать при СДВГ
Физическая активность может быть полезна. Она дает понятную структуру. Еще спорт создает регулярный режим.
Есть конкретные цели. Можно направлять энергию на определенную деятельность.
Но спорт не является универсальным лечением СДВГ. Он не заменяет профессиональную помощь.
Не стоит делать и другой вывод. СДВГ нельзя называть преимуществом только из-за историй успешных людей.
У некоторых людей симптомы серьезно мешают обычной жизни. Тогда им нужна поддержка.
Мэри-Кейт Олсен: расстройство пищевого поведения
Мэри-Кейт Олсен стала известной еще ребенком. Большую часть взросления она провела под вниманием публики.
Позже сообщалось, что она столкнулась с анорексией. Она также проходила лечение в реабилитационном центре.
Расстройства пищевого поведения часто кажутся проблемой с едой. Но они устроены намного сложнее.
Что такое нервная анорексия
При нервной анорексии человек сильно ограничивает питание. Часто присутствует выраженный страх набора веса.
Меняется и восприятие собственного тела.
Анорексия не равна обычной диете. Это серьезное расстройство.
В нем могут участвовать разные механизмы. Иногда большое значение имеет тревога. Иногда человек пытается получить ощущение контроля.
Может страдать и самооценка. Отношения с собственным телом становятся болезненными.
Почему РПП нельзя воспринимать как строгую диету
Иногда все действительно начинается с желания похудеть. Человек меняет питание. Потом ограничения становятся строже.
Мысли о еде постепенно занимают все больше времени. То же происходит с мыслями о весе.
Контроль становится частью повседневной жизни. Остановить его самостоятельно может быть трудно.
Совет «просто начни нормально есть» здесь не решает проблему. Расстройство пищевого поведения требует профессиональной помощи.
Оно влияет не только на психическое состояние. Физическое здоровье тоже может серьезно пострадать.
Что общего у этих историй
Истории этих людей очень разные. Они столкнулись с разными состояниями. Причины тоже были разными.
Но несколько общих моментов все же есть.
Психологические проблемы не всегда видны окружающим
Человек может продолжать работать. Может выступать перед тысячами людей. Или выигрывать соревнования.
При этом внутри ему может быть очень тяжело.
По внешности нельзя надежно определить психическое состояние. Улыбка на фотографии ничего не доказывает.
Большая карьера тоже не означает, что проблем нет.
Успех не защищает от трудностей
Высокий доход не делает психику неуязвимой. Известность тоже не дает такой защиты.
Успешный человек может испытывать тревогу. Он может столкнуться с депрессивным состоянием.
Травматические события влияют и на знаменитостей. Расстройства пищевого поведения тоже не зависят от статуса.
Иногда большой успех даже мешает признать проблему. Кажется, что человек должен быть счастлив. Ведь у него «все есть».
За помощью обращаются самые разные люди
В историях известных людей часто появляется профессиональная помощь. Это могут быть врачи. Иногда речь идет о психотерапии.
В других случаях используются реабилитационные программы. Значение может иметь и поддержка близких.
Не каждую проблему нужно преодолевать самостоятельно. Иногда помощь действительно необходима.
Почему знаменитости говорят о психическом здоровье
Вокруг психических расстройств до сих пор много стыда. Люди боятся осуждения. Иногда страшно даже рассказать близким.
Публичные истории немного меняют это отношение. Человек видит знакомого актера или спортсмена. И узнает в его рассказе собственный опыт.
Тогда появляется простая мысль. «Возможно, я не один с этим сталкиваюсь».
Иногда после этого становится легче обратиться за помощью. Но истории знаменитостей стоит воспринимать осторожно.
Почему не стоит романтизировать психические расстройства
В массовой культуре иногда связывают страдания и талант. Особенно часто это происходит с музыкантами или художниками.
Появляется идея о «мучительном гении». Кажется, будто тяжелое состояние сделало человека особенным.
Но психическое расстройство не является источником таланта. Это не обязательная цена успеха.
Оно может сильно ухудшать жизнь. Иногда человеку трудно работать. Бывает тяжело поддерживать отношения.
Некоторые состояния опасны и для физического здоровья.
Поэтому лучше говорить иначе. Человек добивался своих целей, несмотря на трудности. Иногда ему для этого требовалась помощь.
Можно ли поставить знаменитости диагноз по интервью
Нет. Интервью для этого недостаточно.
То же касается фотографий. По ним диагноз тоже не ставят.
У одного симптома может быть много причин. Например, человек выглядит уставшим. Это еще ничего не говорит о депрессии.
Для диагностики специалист разговаривает с человеком напрямую. Он уточняет симптомы. Смотрит на их длительность.
Важно и то, насколько состояние мешает жизни. Учитываются и другие факторы.
Особенно сомнительны диагнозы историческим людям. Даже подробная биография не заменяет реальную диагностику.
Истории знаменитостей подходят для разговора о психическом здоровье. Для постановки диагнозов они не подходят.
Что делать, если вы узнали себя
Не стоит сразу ставить себе такой же диагноз. Похожие симптомы бывают при разных состояниях.
Например, усталость встречается при депрессии. Но у нее есть и множество других причин.
Тревога тоже бывает разной. Один тревожный период еще не говорит о расстройстве.
Лучше посмотреть на свое состояние в целом. Как давно оно изменилось? Насколько сильно мешает жить?
Стоит обратить внимание на работу. Учиться тоже может стать тяжелее. Иногда меняются отношения с близкими.
Если трудности долго не проходят, можно обратиться за помощью.
К кому обращаться за помощью
Иногда достаточно консультации психолога. Например, когда человек переживает сложный период. Или не может справиться со стрессом.
С психологом можно разбирать тревогу. Можно говорить и о сложных отношениях.
При выраженных симптомах может понадобиться врач-психиатр. Особенно если есть подозрение на психическое расстройство.
Это не означает, что ситуация обязательно тяжелая. Консультация нужна, чтобы разобраться в происходящем.
Иногда требуется совместная работа нескольких специалистов. Все зависит от состояния человека.
Почему не стоит стесняться психолога или психиатра
Обращение за помощью иногда воспринимается как поражение. Кажется, что нужно было справиться самому.
Но психологические проблемы не всегда решаются усилием воли.
Если человек испытывает боль, он идет к врачу. С психическим состоянием можно поступать так же.
Обращение к специалисту не означает слабость. Оно не означает и неспособность принимать решения.
Диагноз тоже не описывает человека целиком. Это информация о конкретном состоянии.
С помощью специалиста можно лучше понять происходящее. Иногда удается подобрать лечение. В других случаях помогает психотерапия.
Что обращение за помощью не означает
- что человек слабый;
- что он «ненормальный»;
- что он потерял контроль над жизнью;
- что диагноз определит всю его жизнь;
- что теперь он всегда будет чувствовать себя плохо.
Иногда наоборот. Получить название происходящего становится облегчением. Человек наконец понимает, с чем имеет дело.
После этого проще искать подходящую помощь.
Главное о знаменитостях и психическом здоровье
Психологические трудности бывают у очень разных людей. Профессия здесь не защищает. Популярность тоже.
Принц Гарри рассказывал о переживаниях после утраты. Ариана Гранде говорила о последствиях травматического события.
Брук Шилдс открыто обсуждала послеродовую депрессию. Майкл Фелпс рассказывал о СДВГ. В истории Мэри-Кейт Олсен поднималась тема расстройства пищевого поведения.
Зато такие истории могут напомнить о другом. Психическое здоровье требует внимания. Иногда человеку действительно нужна помощь.
Обращение к специалисту не делает человека слабее. Это один из обычных способов позаботиться о себе.
