Зигмунд Фрейд и фрейдизм: основные идеи психоанализа, теория личности и критика
Кратко о чем статья
Зигмунд Фрейд — одна из самых известных и одновременно самых спорных фигур в истории психологии. Даже человек, который никогда не читал его работ, скорее всего слышал про бессознательное, вытеснение, Эдипов комплекс, либидо, оговорки по Фрейду, толкование сновидений и деление психики на Оно, Я и Сверх-Я.
В конце XIX — начале XX века Фрейд предложил радикальную для своего времени идею: значительная часть психической жизни человека происходит вне сознания. Нашими поступками могут управлять желания, конфликты и мотивы, которые мы сами не понимаем. Детский опыт может влиять на взрослые отношения, а симптом иногда имеет психологический смысл, который невозможно увидеть только на уровне сознательного объяснения.
Из этих идей постепенно вырос психоанализ — одновременно теория психики, метод исследования и особый вид психотерапии. Пациенту предлагали свободно говорить обо всём, что приходит в голову, исследовать сновидения, оговорки, повторяющиеся отношения и чувства к самому аналитику.
Влияние Фрейда оказалось огромным. Его идеи изменили психиатрию, психотерапию, представления о детстве и сексуальности, а также литературу, кино и массовую культуру. Но современная психология не принимает всю фрейдовскую теорию как установленный научный факт. Некоторые концепции получили развитие в новых формах, некоторые существенно изменились, а некоторые практически не находят эмпирической поддержки.
Например, существование бессознательных психических процессов сегодня не вызывает особого удивления, но современная когнитивная психология понимает бессознательное иначе, чем Фрейд. Защитные механизмы продолжают исследоваться. Психодинамическая психотерапия имеет современную доказательную базу при ряде психических расстройств. При этом классические идеи о психосексуальных стадиях развития, универсальном Эдиповом комплексе или возможности надёжно восстановить вытесненное воспоминание нельзя считать подтверждёнными современной наукой.
В статье разберём, кто такой Зигмунд Фрейд, как появился психоанализ, что такое фрейдизм, бессознательное, Оно, Я и Сверх-Я, либидо, вытеснение, защитные механизмы, Эдипов комплекс, свободные ассоциации и перенос. А главное — посмотрим, что из идей Фрейда осталось в современной психологии и насколько психоанализ вообще можно считать доказательной психотерапией.
Кто такой Зигмунд Фрейд
Зигмунд Фрейд родился в 1856 году в городе Фрайберг в Моравии, который тогда входил в Австрийскую империю. Большая часть его жизни и профессиональной карьеры оказалась связана с Веной.
Фрейд был врачом и получил медицинское образование в Венском университете. В начале карьеры он занимался неврологией и исследованиями нервной системы. Психологическая теория, благодаря которой он позже стал знаменит, возникла значительно позднее.
Постепенно Фрейда всё больше заинтересовали пациенты, у которых наблюдались физические или эмоциональные симптомы, не получавшие очевидного объяснения с точки зрения тогдашней медицины. Работа с такими случаями стала одним из путей к созданию нового представления о психике.
Вместо идеи, что человек полностью понимает мотивы собственного поведения, Фрейд предположил существование активной бессознательной психической жизни.
Мы можем искренне считать, что приняли решение по одной причине, но на наше поведение способны влиять другие мотивы. Можно забыть событие и при этом продолжать эмоционально на него реагировать. Можно сознательно хотеть одного и систематически делать другое.
В этом смысле психоанализ поставил под сомнение довольно комфортное представление человека о самом себе.
Почему Фрейд оказался настолько влиятельным
Многие идеи о психологической жизни, которые сегодня кажутся привычными, в начале XX века звучали намного необычнее.
Фрейд говорил о том, что ранние отношения с родителями имеют значение для дальнейшей жизни.
Что дети обладают сложной эмоциональной жизнью.
Что сексуальность нельзя свести исключительно к взрослому репродуктивному поведению.
Что человек способен одновременно любить и ненавидеть одного и того же человека.
Что симптом может быть связан с внутренним конфликтом.
Что отношения между пациентом и терапевтом сами становятся материалом психотерапии.
Что рассказ человека о себе не обязательно полностью объясняет причины его поведения.
Сегодня отдельные формулировки Фрейда могут казаться устаревшими, однако сам поворот внимания к внутренним конфликтам, детскому развитию, отношениям и бессознательным процессам серьёзно изменил психологическую культуру XX века.
Что такое фрейдизм
Фрейдизмом обычно называют совокупность психологических и философских идей, восходящих к работам Зигмунда Фрейда.
Но термин довольно широкий.
Иногда под фрейдизмом понимают собственно классическую теорию Фрейда.
Иногда — психоанализ вообще.
А иногда этим словом описывают практически любую идею о бессознательном, сексуальности или влиянии детства.
Последнее неточно.
Психоаналитическое движение очень быстро перестало быть единым. Некоторые ученики и последователи Фрейда существенно изменили его теорию, а другие вообще создали самостоятельные школы.
Поэтому современная психодинамическая психотерапия — не просто терапия, где специалист повторяет идеи Фрейда начала XX века.
Что такое психоанализ
У слова психоанализ есть как минимум три связанных значения.
Во-первых, это теория психической жизни.
Во-вторых, способ исследования бессознательных процессов.
В-третьих, вид психотерапии.
Классический психоанализ обычно предполагает длительную работу несколько раз в неделю. Традиционно пациент лежит на кушетке, а аналитик находится вне прямого поля зрения. Человек говорит максимально свободно, а специалист обращает внимание на ассоциации, сопротивление, повторяющиеся темы, отношения и перенос.
Современная психодинамическая терапия обычно устроена менее интенсивно: встреча может проходить раз в неделю лицом к лицу и иметь ограниченную продолжительность. Американская психологическая ассоциация также различает классический психоанализ и более короткие психодинамические формы терапии. Подробнее это различие описано в материале APA о психоанализе и психодинамической терапии.
Как появился психоанализ
Фрейд не создал теорию за один момент.
Она формировалась постепенно из его медицинской практики, наблюдений за пациентами, сотрудничества и конфликтов с другими специалистами и собственных размышлений.
Большое значение имела работа с врачом Йозефом Брейером. Один из известных случаев, связанный с ранней историей психоанализа, — пациентка, вошедшая в литературу под именем Анна О.
Брейер использовал гипноз и обсуждение эмоционально значимых эпизодов. Постепенно возникла идея, что возможность выразить связанные с симптомом переживания может приносить облегчение.
Фрейд какое-то время тоже использовал гипноз, но позже от него отошёл.
Вместо этого постепенно появился метод свободных ассоциаций.
Что такое свободные ассоциации
Пациенту предлагалось говорить всё, что приходит в голову, даже если мысль кажется случайной, нелепой, стыдной или совершенно не относящейся к теме.
Это отличается от обычного разговора.
В повседневности мы постоянно редактируем собственную речь.
Это неважно.
Такое нельзя говорить.
Это покажется странным.
Я опять перескочил на другую тему.
В психоанализе именно момент, в котором человеку хочется отбросить ассоциацию как бессмысленную, может становиться интересным.
Почему эта мысль появилась сейчас?
Почему именно здесь человек сменил тему?
Почему определённое имя постоянно возвращается?
Свободные ассоциации стали одной из основных техник классического психоанализа и во многом заменили раннюю работу Фрейда с гипнозом.
Главная идея Фрейда: мы не полностью понимаем самих себя
Вероятно, это самая живучая часть фрейдовского наследия.
Человек способен действовать под влиянием процессов, которые не находятся в его сознательном поле внимания.
Мы можем автоматически реагировать на выражение лица.
Испытывать симпатию или неприязнь, не умея сразу объяснить почему.
Повторять определённую модель отношений.
Забывать неприятную информацию.
Находить рациональные объяснения решению уже после того, как оно было принято.
Современная экспериментальная психология действительно изучает огромное количество бессознательных процессов. Но это не означает автоматического подтверждения всей теории Фрейда. Современное понятие бессознательной обработки информации намного шире и во многом построено на других экспериментальных моделях.
Что такое бессознательное у Фрейда
В популярном изложении бессознательное иногда изображают как подвал, куда человек складывает запрещённые мысли.
У Фрейда концепция сложнее.
Бессознательными могут быть желания, фантазии, воспоминания и конфликты, которые не представлены непосредственно в сознании, но продолжают влиять на психическую жизнь.
Фрейд предполагал, что некоторые содержания удерживаются вне сознания посредством вытеснения.
При этом они способны проявляться косвенно.
Например, через сновидения.
Оговорки.
Симптомы.
Ошибочные действия.
Ассоциации.
Повторяющиеся отношения.
Одной из целей психоанализа становилось сделать часть бессознательного материала доступнее для осознания и переработки.
Сознательное, предсознательное и бессознательное
В ранней модели психики Фрейд описывал три уровня.
Сознательное — то, что находится в поле внимания сейчас.
Предсознательное — информация, которая прямо сейчас не осознаётся, но относительно легко может быть вызвана в сознание.
Например, номер этажа, на котором находится офис, или содержание вчерашнего разговора.
Бессознательное в фрейдовском понимании устроено иначе. Его содержание не просто временно находится вне внимания, а связано с активными психическими процессами и конфликтами.
Позже Фрейд предложил другую модель — Оно, Я и Сверх-Я.
Эти две модели нельзя полностью наложить друг на друга. Например, часть процессов Я и Сверх-Я тоже может быть бессознательной.
Оно, Я и Сверх-Я
Это, вероятно, самая популярная модель Фрейда.
В оригинальной немецкой терминологии речь идёт о Es, Ich и Über-Ich. В русской традиции обычно используются названия Оно, Я и Сверх-Я.
Важно понимать: это не три маленьких персонажа, буквально живущих в голове.
Это теоретическая модель психического конфликта.
Что такое Оно
Оно связано с влечениями, желаниями и поиском удовлетворения.
Его традиционно связывают с принципом удовольствия.
Если возникает сильное желание, Оно не особенно интересует, удобно ли его удовлетворять, социально ли это приемлемо и к каким последствиям приведёт.
В популярной культуре Оно иногда превращают в «плохую животную часть человека».
Это слишком упрощённо.
Влечения сами по себе не являются морально плохими.
Что такое Сверх-Я
Сверх-Я связано с нормами, запретами, идеалами и внутренней моральной оценкой.
Оно формируется в процессе развития и отношений со значимыми людьми.
Сверх-Я часто сравнивают с совестью, но у Фрейда оно может быть чрезвычайно жёстким.
Внутренний голос:
«Ты должен быть идеальным».
«Ты не имеешь права хотеть этого».
«Ты опять недостаточно хорош».
с точки зрения психоаналитической модели может быть проявлением сурового Сверх-Я.
Что такое Я
Я приходится существовать между разными требованиями.
Есть желания.
Есть моральные ограничения.
Есть реальный внешний мир.
Я пытается найти способ действовать так, чтобы учитывать все эти силы.
Именно с Я в психоаналитической традиции во многом связывают использование психологических защит.
Хороший образовательный разбор структурной модели Фрейда представлен в материале Freud Museum London об Оно, Я и Сверх-Я.
Простой пример конфликта между Оно, Я и Сверх-Я
Представим человека, который ужасно злится на начальника.
Одна часть психики хочет немедленно высказать ему всё.
Другая говорит:
«Хороший сотрудник вообще не должен злиться на руководителя. Ты неблагодарный и ужасный человек».
Реальность добавляет:
«Если прямо сейчас начать кричать на начальника, последствия могут быть серьёзными».
Задача Я — каким-то образом обходиться со всем этим одновременно.
Например, признать злость, не нападать на руководителя и позже спокойно обсудить проблему.
Это бытовой пример, а не буквальное описание работы мозга.
Современная нейропсихология не ищет отдельный участок мозга, в котором находится Оно.
Что такое либидо у Фрейда
Либидо обычно переводят как сексуальное влечение, однако в психоаналитической теории понятие значительно шире бытового значения сексуального желания.
Фрейд рассматривал психическую жизнь через систему влечений и энергии, связанной с ними.
Его теория сексуальности стала одной из наиболее скандальных частей психоанализа.
Особенно потому, что Фрейд говорил о существовании детской сексуальности.
Но здесь важно не переносить современное взрослое значение слова сексуальность непосредственно на теорию Фрейда.
Он описывал телесное удовольствие и развитие влечений значительно шире.
Тем не менее именно сексуальная теория Фрейда относится к тем частям его наследия, которые современная психология пересмотрела особенно сильно.
Психосексуальные стадии развития
Фрейд предполагал, что ребёнок проходит несколько стадий развития либидо.
Оральную.
Анальную.
Фаллическую.
Латентный период.
Генитальную стадию.
Каждая связывалась с определённой областью тела и психологическими конфликтами.
Фрейд также предполагал, что фиксация или особенности прохождения стадии могут отражаться во взрослой личности.
Именно отсюда в массовую культуру пришли выражения вроде «оральная фиксация» или представления о связи характера с приучением к туалету.
Сегодня классическую психосексуальную теорию нельзя считать подтверждённой моделью развития ребёнка.
Современная developmental psychology использует совсем другие исследовательские модели.
Но исторически теория сыграла огромную роль в изменении отношения к детству как к психологически значимому периоду.
Что такое Эдипов комплекс
Эдипов комплекс — одна из самых известных и наиболее спорных концепций Фрейда.
Название происходит от древнегреческого мифа об Эдипе.
В классической теории во время фаллической стадии ребёнок испытывает сложное сочетание привязанности, желания и соперничества относительно родителей.
В популярном пересказе это обычно превращается в формулу:
«Мальчик хочет мать и ревнует её к отцу».
У самого Фрейда теория связана с более широкой моделью развития идентификации, запрета и формирования Сверх-Я.
Однако универсальный Эдипов комплекс как обязательная стадия развития не имеет той эмпирической поддержки, которую сегодня ожидали бы от научной модели детского развития.
В современной психологии намного серьёзнее исследуются реальные отношения привязанности, семейная среда, социализация, обучение и развитие эмоциональной регуляции.
Почему Фрейд уделял столько внимания сексуальности
Психоанализ развивался в культурной среде, где открытое обсуждение сексуального желания было значительно более ограниченным, чем сегодня.
Фрейд видел, насколько сильно желания, запреты, стыд и моральные нормы способны создавать внутренние конфликты.
Отсюда возникло большое место сексуальности в его теории.
Проблема появилась тогда, когда сексуальная теория стала использоваться как практически универсальное объяснение множества психологических явлений.
Именно с этим не соглашались некоторые ранние последователи Фрейда.
Почему Юнг и Адлер ушли от Фрейда
Психоаналитическое движение довольно быстро начало раскалываться.
Карл Густав Юнг сначала был одним из наиболее известных соратников Фрейда, но постепенно создал собственную аналитическую психологию.
Он значительно расширил понятие либидо и разработал идеи коллективного бессознательного, архетипов и индивидуации.
Альфред Адлер тоже отделился от фрейдовского круга и создал индивидуальную психологию. Его значительно больше интересовали чувство неполноценности, стремление к превосходству, социальный интерес и жизненный стиль.
Поэтому называть Юнга или Адлера просто последователями фрейдизма неправильно.
Их школы исторически выросли рядом с психоанализом, но затем существенно от него отошли.
Что такое вытеснение
Вытеснение — центральный защитный процесс в классической теории Фрейда.
Идея заключается в том, что неприемлемое или слишком конфликтное психическое содержание удерживается вне сознания.
Но вытесненное не перестаёт существовать.
Оно может косвенно проявляться через симптомы, сновидения, оговорки или другое поведение.
Здесь важно отделять несколько разных утверждений.
Современная психология не сомневается, что люди способны избегать неприятной информации, автоматически регулировать внимание и иметь множество неосознаваемых процессов.
Но более специфическое утверждение о том, что тяжёлое событие может полностью вытесняться из памяти на годы, а потом быть точно восстановлено терапевтическими методами, намного более спорно.
Вытесненные воспоминания и проблема ложной памяти
Эта тема особенно важна, потому что последствия выходят далеко за пределы теоретического спора.
Во второй половине XX века некоторые терапевтические практики исходили из идеи, что симптомы могут быть вызваны скрытыми травматическими событиями, которые нужно восстановить.
Проблема заключается в том, что человеческая память не работает как видеозапись.
Она реконструктивна и способна изменяться под влиянием вопросов, ожиданий и последующей информации.
Современный обзор исследований ложных и якобы вытесненных воспоминаний отмечает, что в экспериментальных условиях у части людей действительно можно сформировать ложные автобиографические воспоминания. Авторы также подчёркивают существование альтернативных объяснений случаев, когда человек сообщает о давно забытом травматическом опыте, без необходимости предполагать специальный механизм бессознательного вытеснения. Подробнее проблема разобрана в обзоре научных данных о ложных и вытесненных воспоминаниях.
Это не означает, что люди обязательно хорошо помнят любую травму.
Память может быть фрагментарной, человек может долго не вспоминать событие, не думать о нём или по-разному его интерпретировать.
Но терапевту особенно опасно исходить из заранее заданной идеи:
«У вас наверняка была скрытая травма, нужно только её найти».
Что такое защитные механизмы
Защитные механизмы — один из элементов психоаналитической традиции, который пережил теорию Фрейда намного лучше многих других концепций.
Защита помогает психике справляться с внутренним конфликтом, тревогой или неприятными чувствами.
Например, человек может отрицать очевидно болезненную реальность.
Приписывать другому собственные неприемлемые чувства.
Объяснять эмоционально мотивированное решение исключительно рациональными причинами.
Перенаправлять импульс в социально приемлемую деятельность.
Позже концепцию защит серьёзно развила дочь Фрейда Анна Фрейд и множество других психоаналитических авторов.
Какие защитные механизмы бывают
Один из самых известных — отрицание.
Человек отказывается признавать слишком болезненную реальность.
Проекция — приписывание другому собственных чувств или импульсов.
Рационализация — создание логичного объяснения поведения, истинные причины которого могут быть другими.
Смещение — перенос чувства с одного объекта на другой.
Например, человек не может выразить злость начальнику и раздражается дома.
Сублимация предполагает направление импульса в социально приемлемую деятельность.
Важно не превращать защитные механизмы в популярный способ диагностировать окружающих.
Практически любое действие можно задним числом объявить защитой, если не требовать доказательств.
Защитные механизмы сегодня считаются научными?
Ситуация значительно интереснее, чем простое «да» или «нет».
Современная психодинамическая психология разработала методы систематической оценки защит, например Defense Mechanisms Rating Scale.
Современные исследования связывают разные паттерны защитного функционирования с личностной организацией, психопатологией и результатами терапии.
Обзор 2025 года описывает защитные механизмы как измеряемое трансдиагностическое измерение психологического функционирования и отмечает, что переход к более зрелым защитам связан с лучшими терапевтическими результатами в разных направлениях психотерапии. Подробнее современное состояние концепции представлено в обзоре исследований защитных механизмов.
При этом современные модели защит — это уже не просто дословное воспроизведение работ Фрейда.
Что такое оговорка по Фрейду
Фрейд много интересовался ошибками речи, забыванием имён и небольшими повседневными ошибочными действиями.
Он предполагал, что некоторые из них могут быть не совершенно случайными, а отражать конфликтующие намерения или ассоциации.
Отсюда появилось выражение «оговорка по Фрейду».
Например, человек собирается сказать одно имя и случайно произносит другое, эмоционально значимое.
В массовой культуре практически любую оговорку начали интерпретировать как разоблачение тайного желания.
Так делать не стоит.
Речевые ошибки имеют множество обычных когнитивных причин.
Иногда оговорка действительно может оказаться психологически интересной, особенно если вызывает у человека неожиданные ассоциации.
Но не существует правила, по которому аналитик способен объективно расшифровать каждую ошибку речи.
Почему Фрейд анализировал сны
В 1900 году вышла одна из самых известных работ Фрейда — «Толкование сновидений».
Он считал сон особым путём к исследованию бессознательных процессов.
При этом фрейдовский подход был сложнее популярных сонников.
Фрейд не предлагал универсальное правило вроде:
«Если приснилась вода, это всегда означает одно, а дом — другое».
Напротив, основным материалом становились собственные ассоциации человека к конкретным деталям сна.
Freud Museum London отдельно подчёркивает это различие: метод Фрейда предполагал свободные ассоциации к элементам сна, а не использование фиксированного словаря символов. Подробнее метод описан в материале о фрейдовском анализе сновидений.
Что такое явное и скрытое содержание сна
Фрейд различал то, что человек непосредственно помнит из сна, и предполагаемое скрытое содержание.
Явное содержание — сам сюжет.
Например:
«Мне снилось, что я опаздываю на поезд».
Скрытое содержание связывалось с бессознательными желаниями и конфликтами, которые были преобразованы в процессе формирования сна.
Современная наука о сне не принимает фрейдовскую модель исполнения скрытых желаний как установленное объяснение того, почему мы видим сны.
Исследуются процессы памяти, эмоциональной обработки, нейрофизиология сна и множество других механизмов.
Но сновидения по-прежнему могут использоваться в терапии как материал для обсуждения переживаний человека — без предположения, что существует единственная научно правильная расшифровка.
Что такое перенос
Перенос — одно из наиболее важных понятий психоанализа, которое продолжает играть большую роль и в современной психодинамической терапии.
Идея заключается в том, что человек может переживать отношения с терапевтом через модели, сформированные в других значимых отношениях.
Например, клиент постоянно ждёт, что терапевт будет разочарован им.
Любая пауза специалиста интерпретируется как осуждение.
Постепенно становится заметно, что похожее ожидание возникает и с руководителями, партнёрами или родителями.
Терапевтические отношения становятся не просто местом обсуждения проблем, но и пространством, где некоторые модели проявляются прямо сейчас.
Что такое контрперенос
Терапевт тоже испытывает эмоции.
В раннем психоанализе собственные реакции аналитика чаще воспринимались как помеха, которую специалист должен контролировать.
Позже отношение стало более сложным.
Контрперенос — чувства и реакции терапевта относительно клиента и терапевтической ситуации.
Современный психодинамический терапевт может рассматривать собственную эмоциональную реакцию как один из источников информации, но не как объективную истину.
Например, если терапевт постоянно чувствует необычную беспомощность рядом с конкретным клиентом, это может стать поводом исследовать происходящее в отношениях.
Но профессионал не должен автоматически считать:
«Если я раздражён, значит клиент специально вызывает раздражение».
Что такое сопротивление
В психоаналитической традиции сопротивлением называют процессы, которые мешают приближаться к болезненному или конфликтному материалу.
Человек может забывать тему.
Опаздывать.
Внезапно переходить к другим разговорам.
Иронизировать.
Настаивать, что определённая область совершенно не имеет значения.
Но здесь существует важный риск.
Если терапевт считает сопротивлением любое несогласие клиента, теория становится нефальсифицируемой.
Человек соглашается — терапевт прав.
Не соглашается — сопротивляется, а значит терапевт опять прав.
Современная этичная терапия должна оставлять возможность того, что интерпретация специалиста просто ошибочна.
Что такое психологический симптом с точки зрения Фрейда
Для раннего психоанализа симптом был не просто бессмысленной поломкой.
Он мог рассматриваться как компромисс между конфликтующими психическими силами.
То есть симптом одновременно создаёт проблему и каким-то образом помогает психике регулировать конфликт.
Эта идея позже сильно повлияла на разные направления психотерапии.
Даже терапевты, которые не считают себя фрейдистами, могут сегодня спрашивать:
какую функцию выполняет поведение?
что оно позволяет избежать?
почему оно сохраняется, несмотря на очевидные последствия?
Но современный функциональный анализ поведения не следует автоматически отождествлять с фрейдовской теорией бессознательного конфликта.
Что такое принцип удовольствия
Фрейд предполагал, что психика стремится уменьшать напряжение и искать удовольствие.
Оно особенно тесно связывалось с принципом удовольствия.
Однако человек очевидно делает множество вещей, которые удовольствия не приносят.
Он повторяет болезненные отношения.
Возвращается к травмирующим мыслям.
Совершает действия, которые сам считает разрушительными.
Эта проблема постепенно привела Фрейда к более сложным моделям.
Что такое навязчивое повторение
Фрейда интересовало, почему человек снова оказывается в болезненной ситуации, хотя сознательно хочет её избежать.
Например, меняются партнёры, но отношения каждый раз строятся похожим образом.
Меняются руководители, но человек снова вступает в один и тот же конфликт.
Психоаналитическая традиция рассматривает повторение не как случайность, а как материал для исследования.
Современная психология тоже изучает устойчивые поведенческие и межличностные паттерны, но объяснять любое повторение бессознательным воспроизведением прошлого не обязательно.
На поведение влияют обучение, привычки, ожидания, выбор среды и множество других факторов.
Что такое влечение к смерти
Одна из наиболее спорных идей позднего Фрейда — влечение к смерти, или Танатос в последующей психоаналитической терминологии.
Фрейд пытался объяснить агрессию, саморазрушительное поведение и навязчивое повторение переживаний, которые явно не соответствуют простому поиску удовольствия.
Концепция оказала большое влияние на психоаналитическую мысль, но не является установленным биологическим влечением современной психологии или нейронауки.
Сегодня агрессивное и саморазрушительное поведение изучается через значительно более конкретные психологические, социальные и биологические механизмы.
Фрейд действительно всё сводил к сексу?
Это популярная карикатура, в которой есть доля основания, но она слишком упрощает его теорию.
Сексуальность действительно занимала у Фрейда центральное место.
Он видел сексуальные и агрессивные влечения как важнейшие силы психической жизни.
Но психоанализ занимался и тревогой, моралью, чувством вины, потерей, агрессией, идентификацией, отношениями, культурой и религией.
Кроме того, сама концепция влечений менялась на протяжении его карьеры.
Говорить «Фрейд объяснял вообще всё сексом» удобно для мемов, но исторически неточно.
Что такое фрейдовская теория личности
У Фрейда нет теории личности в современном смысле с набором измеряемых черт вроде современных моделей Big Five.
Его интересовала динамика психики.
Какие влечения существуют.
Как формируются запреты.
Как человек справляется с тревогой.
Какие защиты использует.
Какие детские конфликты продолжают влиять на взрослую жизнь.
Как повторяются отношения.
Поэтому правильнее говорить о психодинамической модели личности.
Почему детство так важно в психоанализе
Фрейд считал раннее развитие основой последующей психической организации.
Эта общая мысль пережила классический психоанализ намного лучше многих конкретных объяснений.
Сегодня существует огромная независимая исследовательская литература о развитии ребёнка, привязанности, последствиях хронического стресса, воспитании и семейных отношениях.
Но подтверждение того, что ранний опыт важен, не подтверждает автоматически Эдипов комплекс или психосексуальные стадии.
Это принципиальное различие.
Можно согласиться с общей идеей Фрейда и полностью иначе понимать механизмы развития.
Фрейд и теория привязанности
Теория привязанности возникла позднее и связана прежде всего с Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт.
Боулби имел психоаналитическую подготовку, но постепенно создал модель, опирающуюся также на этологию, исследования развития и наблюдаемое поведение.
Поэтому современную теорию привязанности нельзя называть просто подтверждением Фрейда.
Она действительно сохраняет психодинамический интерес к ранним отношениям, но механизмы и исследовательская методология существенно отличаются.
Фрейд и современное бессознательное
Современная когнитивная психология и нейронаука совершенно спокойно признают огромное количество процессов, происходящих без осознания.
Мы автоматически распознаём стимулы.
Обрабатываем социальную информацию.
Формируем привычные реакции.
Не имеем сознательного доступа ко всем причинам собственных решений.
В этом широком смысле интуиция Фрейда о том, что сознание не управляет всей психической жизнью, оказалась чрезвычайно влиятельной.
Но современное бессознательное не обязательно состоит из вытесненных сексуальных желаний и детских конфликтов.
То, что наука подтверждает неосознаваемую обработку информации, нельзя использовать как доказательство всей классической психоаналитической системы.
Почему многие идеи Фрейда трудно проверить научно
Хорошая научная гипотеза должна позволять представить данные, которые её опровергнут.
С психоаналитическими объяснениями иногда возникает проблема.
Предположим, терапевт считает, что пациент бессознательно злится на отца.
Пациент говорит:
«Да, я действительно очень зол».
Это интерпретируется как подтверждение.
Пациент говорит:
«Нет, я совсем не чувствую злости».
Это можно объяснить вытеснением или сопротивлением.
Получается, практически любой ответ поддерживает исходную теорию.
Такие конструкции трудно проверять тем же способом, что хорошо операционализированные современные психологические модели.
Фрейд строил теорию на маленьком количестве пациентов?
Значительная часть классической психоаналитической теории действительно выросла из клинических наблюдений и отдельных случаев, а не из больших рандомизированных выборок.
Для начала XX века это не было необычно.
Но стандарты современной доказательной психологии сильно изменились.
Сегодня клинический случай может помочь сформулировать гипотезу, однако его недостаточно для доказательства универсального механизма.
История одного пациента не позволяет уверенно заключить, что все дети проходят одинаковый бессознательный конфликт или что определённый симптом всегда имеет конкретное скрытое значение.
Значит ли это, что Фрейд был псевдоучёным?
Такой ярлык плохо описывает историческую ситуацию.
Фрейд был врачом и пытался создать систематическую модель психической жизни на основании знаний и методов своей эпохи.
Часть его гипотез оказалась чрезвычайно влиятельной.
Часть не выдерживает современных требований к доказательствам.
Некоторые понятия были существенно переработаны последующими исследователями.
Оценивать автора конца XIX века так, будто он должен был проводить современные preregistered randomized controlled trials, довольно бессмысленно.
Но столь же бессмысленно считать его теории истинными только потому, что они исторически важны.
Что из идей Фрейда осталось в современной психотерапии
Прежде всего интерес к процессам, которые человек не сразу осознаёт.
К повторяющимся межличностным паттернам.
К защитным механизмам.
К внутреннему конфликту.
К влиянию раннего опыта.
К значению терапевтических отношений.
К переносу.
К идее, что человек способен иметь противоречивые чувства относительно одного объекта.
Но всё это за сто с лишним лет прошло огромный путь развития.
Современная психодинамическая терапия может выглядеть очень мало похожей на популярную картинку с кушеткой, молчаливым аналитиком и бесконечными разговорами о матери.
Чем современная психодинамическая терапия отличается от классического психоанализа
Классический анализ обычно длительный и интенсивный.
Встречи могут происходить несколько раз в неделю.
Свободные ассоциации и анализ переноса занимают центральное место.
Современная психодинамическая терапия может проходить раз в неделю, лицом к лицу и иногда быть краткосрочной.
Существуют мануализированные психодинамические методы для отдельных психических расстройств.
Терапевт может быть значительно активнее, чем классический аналитик.
Поэтому исследование эффективности современной краткосрочной психодинамической терапии нельзя автоматически считать исследованием эффективности классического фрейдовского анализа.
Работает ли психоанализ
Здесь важно избежать красивого ответа одним словом.
Исследовательская база классического психоанализа намного меньше, чем база современных краткосрочных методов.
Главная практическая причина понятна.
Классический анализ может продолжаться несколько лет и включать несколько сессий в неделю. Провести крупное рандомизированное исследование такого лечения сложно и дорого.
Существующие исследования дают неоднородные результаты.
Например, метаанализ 2013 года, включивший 14 исследований классического психоанализа с 603 участниками, обнаружил большие улучшения от начала к завершению лечения. Но почти все исследования были когортными pre-post исследованиями, то есть без сильной рандомизированной группы сравнения. Поэтому по ним намного сложнее определить, какая часть улучшения объясняется именно анализом.
Что известно о долгосрочной психоаналитической терапии
Здесь научная литература также не даёт простого ответа.
Одни обзоры находили крупные изменения в ходе длительного лечения.
Но более строгий метаанализ рандомизированных и квазирандомизированных исследований долгосрочной психоаналитической психотерапии включил 11 испытаний и не обнаружил убедительного общего преимущества перед другими видами помощи по большинству результатов.
Авторы назвали доказательства ограниченными и противоречивыми.
Это важный пример того, почему результат «людям стало намного лучше после нескольких лет терапии» ещё не равен результату «терапия превосходит другие полноценные виды лечения».
А психодинамическая терапия доказана?
Для современной психодинамической психотерапии ситуация значительно сильнее.
Umbrella review 2023 года оценивал метаанализы психодинамической терапии при распространённых психических расстройствах и пришёл к выводу, что при ряде состояний она соответствует современным критериям эмпирически поддержанного лечения.
Авторы анализировали данные по депрессивным, тревожным и личностным расстройствам, а также некоторым другим клиническим проблемам. Полный обзор доступен в современном umbrella review доказательности психодинамической психотерапии.
Но это всё ещё не означает:
«Фрейд во всём был прав».
Терапия может быть эффективной даже если часть первоначальной теории её создателя нуждается в пересмотре.
Почему эффективность терапии не доказывает теорию
Представим, что определённая терапия помогает при депрессии.
Из этого следует, что лечение в такой форме приносит пользу.
Но не обязательно следует, что все теоретические объяснения терапевта верны.
Например, эффект может быть связан с терапевтическим альянсом, новым пониманием отношений, эмоциональной переработкой, изменением поведения или комбинацией десятков факторов.
Именно поэтому нельзя сказать:
«Психодинамическая терапия работает, следовательно Эдипов комплекс научно доказан».
Это два разных научных вопроса.
Фрейд против КПТ: кто был прав?
Это не очень полезная постановка вопроса.
Фрейд создавал психоанализ в совершенно другой исторической эпохе.
Когнитивно-поведенческая терапия появилась десятилетия спустя и развивалась в условиях совсем других научных стандартов.
КПТ обычно намного подробнее исследует конкретные поддерживающие механизмы симптомов и имеет большое количество специализированных протоколов.
Психодинамические подходы уделяют больше внимания отношениям, внутренним конфликтам, защитам и повторяющимся моделям.
При некоторых расстройствах существуют методы с особенно сильной специфической базой: например, ERP при ОКР или trauma-focused методы при ПТСР.
Это не требует объявлять всю психодинамическую терапию бесполезной.
Почему кушетка стала символом психоанализа
Кушетка действительно использовалась Фрейдом и стала одним из наиболее узнаваемых образов психотерапии вообще.
Пациент лежал, не смотря непосредственно на аналитика.
Так было легче следовать потоку свободных ассоциаций и меньше ориентироваться на немедленную реакцию собеседника.
Сам Фрейд при этом находился вне поля прямого взгляда пациента.
Сегодня кушетка продолжает использоваться в классическом анализе, но психодинамическая терапия совершенно не обязательно требует такого формата.
Почему психоаналитик так много молчит
Образ совершенно молчаливого аналитика тоже преувеличен.
Но классический психоанализ действительно даёт речи пациента больше пространства, чем многие директивные подходы.
Если терапевт сразу заполняет любую паузу вопросом или советом, свободные ассоциации практически невозможны.
При этом современный психодинамический специалист может активно задавать вопросы, уточнять и интерпретировать происходящее.
Количество молчания само по себе ничего не говорит о качестве терапии.
Что такое психоаналитическая интерпретация
Интерпретация предлагает человеку возможное понимание связи между его чувствами, поведением и бессознательными процессами.
Например, терапевт замечает:
«Каждый раз, когда вы начинаете говорить о зависимости от других, вы быстро переходите к шуткам».
Это значительно отличается от:
«Вы шутите потому, что бессознательно боитесь матери».
Хорошая интерпретация является гипотезой, которую можно исследовать.
Плохая — готовым объяснением, которое невозможно оспорить.
Почему психоанализ так сильно повлиял на массовую культуру
Потому что его идеи прекрасно работают как язык для историй.
Скрытые желания.
Запретная любовь.
Тайны детства.
Оговорки.
Сны.
Соперничество с родителями.
Внутренний конфликт между желанием и моралью.
Это почти готовые литературные конструкции.
Психоаналитические интерпретации активно использовались в литературоведении, кино, искусствоведении и культурной теории.
Поэтому даже после снижения прямого влияния классического фрейдизма на академическую психологию его культурное влияние остаётся огромным.
Что такое неофрейдизм
Термин неофрейдизм используют для направлений, выросших из психоаналитической традиции, но существенно пересмотревших идеи Фрейда.
Многие авторы стали уделять меньше внимания биологическим влечениям и сексуальности и больше — социальным отношениям, культуре, идентичности и межличностному развитию.
К неофрейдистским авторам часто относят Карен Хорни, Эриха Фромма и Гарри Стэка Салливана, хотя их теории значительно отличаются друг от друга.
Психоаналитическая традиция постепенно стала огромным семейством направлений, а не одной теорией Фрейда.
Анна Фрейд и развитие психоанализа
Анна Фрейд, младшая дочь Зигмунда Фрейда, стала самостоятельной влиятельной фигурой психоанализа.
Особенно важны её работы о защитных механизмах и детском развитии.
Она внесла большой вклад в эго-психологию и развитие детского психоанализа.
Поэтому современная психоаналитическая традиция сформирована далеко не только самим Зигмундом Фрейдом.
Мелани Кляйн и объектные отношения
Мелани Кляйн развивала психоанализ в совершенно другом направлении и особенно много работала с детьми.
Её интересовали ранние отношения ребёнка с объектами — то есть с психологически значимыми другими — и то, как эти отношения формируют внутренний мир.
Из таких работ выросли теории объектных отношений.
Они сильно повлияли на последующую психодинамическую психотерапию.
Поэтому современный терапевт, называющий себя психоаналитическим, может использовать идеи, довольно далеко ушедшие от классического Фрейда.
Лакан и возвращение к Фрейду
Французский психоаналитик Жак Лакан провозгласил возвращение к Фрейду, но фактически создал чрезвычайно оригинальную теоретическую систему.
Он переосмысливал психоанализ через лингвистику, философию и структурализм.
Большое значение получили язык, означающие, желание, Символическое, Воображаемое и Реальное.
Поэтому лакановский анализ относится к психоаналитической традиции, но не является простым повторением классического фрейдизма.
Что современная психология действительно взяла у Фрейда
Не конкретный набор догм, а несколько больших вопросов.
Насколько человек понимает собственные мотивы?
Как ранние отношения влияют на последующую жизнь?
Как мы психологически защищаемся от непереносимых переживаний?
Почему повторяем поведение, от которого сами страдаем?
Как отношения с терапевтом отражают другие отношения?
Как конфликтующие желания могут сосуществовать одновременно?
Сегодня ответы на эти вопросы дают разные психологические направления, часто совсем не так, как отвечал Фрейд.
Но сами вопросы во многом остались.
Какие идеи Фрейда сегодня считаются особенно спорными
Классические психосексуальные стадии.
Универсальность Эдипова комплекса.
Некоторые представления о женской психологии и сексуальности.
Попытки объяснять широкий круг симптомов специфическими бессознательными сексуальными конфликтами.
Идея восстановления вытесненных травматических воспоминаний как надёжного доступа к исторической реальности.
Концепция влечения к смерти как фундаментального биологического принципа.
Большинство этих положений либо практически невозможно проверить в классической форме, либо они не получили убедительной современной эмпирической поддержки.
Какие идеи оказались более устойчивыми
Наличие неосознаваемых психических процессов.
Значение раннего опыта.
Существование защитных процессов.
Важность повторяющихся отношений.
Возможность противоречивых мотивов.
Влияние терапевтических отношений на сам процесс психотерапии.
Но даже здесь современные концепции не идентичны тому, что писал Фрейд.
Наука часто сохраняет общий вопрос и полностью меняет объяснение.
Миф: Фрейд открыл бессознательное
Не совсем.
Идеи о неосознаваемых психических процессах существовали до него в философии, медицине и литературе.
Вклад Фрейда состоял скорее в том, что он сделал динамическое бессознательное центральной частью цельной психологической и клинической системы.
Благодаря психоанализу понятие стало чрезвычайно влиятельным в культуре XX века.
Миф: психоанализ — это поиск виноватых родителей
Нет.
Ранние отношения действительно важны для психоаналитической теории.
Но цель терапии не должна заключаться в том, чтобы доказать:
«Все ваши проблемы из-за матери».
Современная психодинамическая работа исследует и настоящее, и отношения, и способы человека реагировать прямо сейчас.
Кроме того, влияние родителей не означает их намеренной вины.
Миф: любой сон можно расшифровать по Фрейду
Нет.
Даже сам Фрейд не предлагал использовать простой универсальный сонник.
Он обращал внимание на индивидуальные ассоциации с элементами сна.
Современная наука тем более не располагает кодом, где конкретный предмет во сне всегда имеет одно психологическое значение.
Миф: любая оговорка раскрывает тайное желание
Нет.
Люди совершают речевые ошибки по множеству причин.
Усталость, сходство слов, особенности внимания и обычные процессы производства речи вполне способны объяснить оговорку.
Она может стать интересным материалом для разговора, но не является автоматическим признанием бессознательного секрета.
Миф: если человек отрицает интерпретацию, значит Фрейд прав
Такая логика делает любую теорию непроверяемой.
Иногда человек отрицает интерпретацию потому, что она действительно не соответствует его опыту.
Терапевт должен сохранять возможность ошибаться.
Это один из важнейших критериев отличия исследовательского отношения от догмы.
Миф: психоанализ вообще не имеет доказательств
Это тоже слишком сильное утверждение.
Современная психодинамическая психотерапия изучалась в контролируемых исследованиях и метаанализах, и для ряда состояний существует значимая эмпирическая поддержка.
Но доказательства распределены неравномерно.
Краткосрочная мануализированная психодинамическая терапия исследована лучше, чем классический многолетний анализ.
Поэтому корректнее обсуждать конкретный вид лечения и конкретную проблему.
Миф: раз часть идей Фрейда устарела, он ничего не дал психологии
История науки так не работает.
Большинство влиятельных учёных прошлого одновременно предлагали идеи, которые пережили время, и идеи, которые позже были пересмотрены.
Историческое значение Фрейда не требует считать каждую его гипотезу правильной.
И наоборот, критика его теории не отменяет огромного культурного и клинического влияния психоанализа.
Стоит ли сегодня читать Фрейда
Если интересна история психологии, психотерапии, культуры и идей — определённо да.
Но лучше читать его как автора определённой исторической эпохи, а не как современный учебник клинической психологии.
Среди основных работ Фрейда обычно выделяют «Толкование сновидений», «Психопатологию обыденной жизни», «Три очерка по теории сексуальности», «По ту сторону принципа удовольствия», «Я и Оно» и «Недовольство культурой».
История развития его идей хорошо видна именно потому, что теория существенно менялась в течение жизни.
Подходит ли сегодня психоанализ как терапия
Для некоторых людей — да.
Особенно если человеку интересна длительная работа с повторяющимися отношениями, внутренними конфликтами, идентичностью и собственным способом строить близость.
Другому может быть нужен более структурированный и короткий формат.
А при некоторых диагностированных расстройствах существуют специализированные методы с намного более сильной доказательной базой.
Например, при ОКР особенно важна ERP, а при ПТСР — специализированные травма-фокусированные методы.
Поэтому выбирать психоанализ только потому, что он якобы «работает глубже», не очень разумно.
Как выбрать психоаналитика
Стоит обратить внимание на базовое профессиональное образование и полноценную подготовку именно в психоаналитическом или психодинамическом подходе.
Можно спросить, в какой организации учился специалист, проходил ли собственный анализ и супервизию.
Важно заранее понимать формат.
Сколько встреч предполагается в неделю?
Используется ли кушетка?
Как оплачиваются пропуски?
Как специалист работает с психиатрическими диагнозами?
Готов ли взаимодействовать с психиатром, если это необходимо?
Сложность теории не отменяет обычного права клиента понимать условия терапии.
Красные флаги в психоанализе
Специалист объявляет любое несогласие сопротивлением.
Уверенно восстанавливает несуществующие в памяти травмы.
Обещает определить объективную правду о прошлом только по снам или ассоциациям.
Объясняет практически любую проблему сексуальным конфликтом.
Запрещает медикаментозное лечение независимо от диагноза.
Использует теорию, чтобы оправдывать нарушение профессиональных границ.
Годами не может объяснить хотя бы общее направление работы и отвечает на любой вопрос словами:
«Ваше желание знать — часть сопротивления».
Ни одна психотерапевтическая школа не освобождает специалиста от профессиональной ответственности.
Фрейд был прав или нет?
Сам вопрос слишком широкий.
Фрейд написал десятки работ и неоднократно менял собственную теорию.
Нельзя поставить галочку «прав» или «неправ» напротив всей системы.
Его предположение о том, что сознанию доступна лишь часть психической обработки, оказалось чрезвычайно плодотворным.
Защитные механизмы получили дальнейшее теоретическое и эмпирическое развитие.
Интерес к терапевтическим отношениям стал важнейшей частью множества современных подходов.
Но из этого не следует научная правильность классической психосексуальной теории, универсального Эдипова комплекса или специфической модели вытесненных воспоминаний.
Вероятно, самый справедливый способ смотреть на Фрейда — не как на автора готовой карты человеческой психики, а как на человека, который поставил огромное количество вопросов, определивших развитие психотерапии на последующие сто лет.
Главное о Зигмунде Фрейде и фрейдизме
Зигмунд Фрейд был австрийским врачом и основателем психоанализа — теории психики и метода психотерапии, сформировавшихся на рубеже XIX и XX веков.
Одной из центральных идей Фрейда стало существование бессознательных психических процессов. Он считал, что человек не полностью понимает мотивы собственного поведения, а внутренние конфликты способны проявляться в симптомах, сновидениях, оговорках и отношениях.
В ранней модели Фрейд различал сознательное, предсознательное и бессознательное. Позднее появилась знаменитая структура Оно, Я и Сверх-Я.
В психоанализе появились свободные ассоциации, анализ переноса, сопротивления и сновидений. Огромное значение придавалось детству, сексуальности и внутренним конфликтам.
Не все эти идеи сохранили одинаковый научный статус.
Современная психология подтверждает существование множества неосознаваемых процессов, но понимает их значительно шире фрейдовской модели.
Защитные механизмы продолжают исследоваться и получили современные измерительные модели.
Идеи о повторяющихся отношениях и значимости терапевтического контакта также продолжают играть большую роль в психотерапии.
В то же время классические психосексуальные стадии, универсальный Эдипов комплекс, некоторые представления о сексуальности и возможность надёжно восстанавливать вытесненные травматические воспоминания не имеют достаточной современной эмпирической поддержки.
Важно также различать классический психоанализ и современную психодинамическую психотерапию. Для последней существует значительная исследовательская база при ряде психических расстройств. Данные непосредственно о многолетнем классическом психоанализе намного более ограничены и неоднозначны.
Поэтому фраза «Фрейд давно опровергнут» столь же неточна, как «современная психология доказала Фрейда».
Часть его конкретных теорий устарела. Часть идей изменилась почти до неузнаваемости. Но сам вопрос о том, насколько человек понимает собственные мотивы, как ранний опыт влияет на отношения и почему мы повторяем болезненные сценарии, остаётся живым и сегодня.
