О себе
Образование
Подходы в работе
Сейчас я клинический психолог, аккредитованный гештальт-терапевт и супервизор. В профессии с 2013 года, больше десяти лет веду частную практику. Работаю индивидуально очно и онлайн, веду терапевтические группы и супервизии. Три года работала с зависимыми людьми и их близкими в реабилитационном центре и клинике.
Я психолог, который не знает, как другому человеку жить правильно. Рецептов и готовых инструкций у меня точно нет. Для меня важно вместе с вами разбираться в том, что сейчас происходит: почему вам трудно, что не получается изменить и чего вы сами для себя хотите. Вы лучше меня знаете свою жизнь, а я могу задавать вопросы, обращать внимание на то, что происходит в нашей работе, и помогать посмотреть на ситуацию с разных сторон.
В работе я обращаю внимание не только на то, что вы говорите, но и на то, как вы это делаете. Иногда вы вдруг замолкаете или замираете, задумываетесь, начинаете говорить тише. А может быть, наоборот, речь становится такой быстрой, словно вы куда-то бежите. Я могу заметить что-то в нашем контакте, но не считаю свои ощущения истиной. Мы можем остановиться на этом и вместе проверить, имеет ли это для вас какой-то смысл. Бывает, что словами ещё трудно объяснить, что происходит, а голос, тело, дыхание уже меняются.
Мне важно, чтобы в терапии можно было говорить о том, о чём бывает страшно, а иногда и стыдно рассказывать другим: о своём бессилии, отчаянии, злости, страхе, стыде, обиде, растерянности и своих желаниях. И не торопиться — дать себе время почувствовать, осмыслить и понять, что происходит сейчас.
Я продолжаю учиться, и мне по-прежнему интересно узнавать новое — как о себе, так и о человеке, с которым я работаю: смотреть, слушать, замечать, задавать вопросы и вместе постепенно разбираться в том, что происходит именно в его жизни.
А вне работы я обычный человек: мама, бабушка, сестра, тётя. Люблю читать и путешествовать. Несколько лет занимаюсь вокалом, танцами и актёрским мастерством, выступаю на творческих вечерах, квартирниках и открытых микрофонах. У меня далеко не всё получается сразу, я ошибаюсь и очень многому ещё только учусь. Но мне нравится продолжать и замечать, как с опытом меняются моё отношение, результат и ощущения. А то, что когда-то казалось страшным и очень трудным, спустя время становится лёгким и даже забавным.
Образование
2012-2016 гг
Московский социально педагогический институт,
психология
психолог
бакалавр
2014-2016 гг
«Институт консультативной психологии и консалтинга»
психология
Психологического консультирования и транстеоретической психотерапии
Профессиональная переподготовка
2019-2020 гг
Российский медицинский исследовательский университет им.Пирогова
Клиническая психология
«Клинический психолог»
переподготовка.
Повышение квалификации
2012-2013 гг
Московский Гештальт Институт
«Основы гештальт- терапии» 1 ступень
2014-2017 гг
Московский Гештальт Институт
«Теория и практика в гештальт- терапии» 2 ступень
2022-2025 гг
Московский Гештальт Институт
«Совершенствование в гештальт-терапии» 3 ступень, супервизор
2020-2022 гг
Московский Гештальт Институт
«Экзистенциальное измерение феномена-зависимости»
2018-2019 гг
Московский Гештальт институт
"Клинические аспекты гештальт- терапии"
2020-2021 гг
Московский Гештальт институт
"Гештальт-подход в работе с группами"
2022-2023 гг
Московский Гештальт институт
"Телесная гештальт-терапия. Гештальт и бодинамика"
2020-2021 гг
Московский Гештальт институт
"Базовые и Сложные эмоции"
2015-2016 гг
Институт консультативной психологии и консалтинга
«Когнитивно-бихевиоральная психотерапия: Основные направления и техники»
2015-2016 гг
2015 Институт консультативной психологии и консалтинга
"Психологическое консультирование в интернет"
2015-2015 гг
Институт консультативной психологии и консалтинга
«Основы супервизии»
2017-2017 гг
Институт консультативной психологии и консалтинга.
"Системная семейная психотерапия: краткий курс"
2015-2015 гг
«Институт психологии и педагогики»
Удостоверение повышение квалификации «Школа тренеров»
2016-2017 гг
Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы
Удостоверение «Клиническая психология в геронтологии»
2018-2018 гг
Институт практической психологии «Иматон»
Удостоверение «Тренинг для ведущих женских групп».
2021-2022 гг
Международный Институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии
Сертификат участника курса семинаров Елены Нойманн "Психотерапия пациентов с расстройствами личности"
Гештальт-терапия
Эмоционально-фокусированная терапия (EFT)
Частые вопросы
Хороший знак — если вам комфортно говорить с человеком, вы чувствуете уважение и безопасность. Также важно, чтобы специалист понимал ваш запрос и объяснял, как будет проходить работа.
Иногда случается, что клиент и психолог не подходят друг к другу. И это нормально. Помните, что в процессе терапии вы можете свободно говорить о своих чувствах и мыслях, в том числе и по отношению к психологу. О любом дискомфорте лучше всегда говорить сразу. Это поможет не только терапевтическому процессу, но также позволит адаптировать его под себя.
Если вы поняли, что специалист вам не подходит, почувствовали, что контакт с ним не сложился, не отчаивайтесь! Воспользуйтесь алгоритмом подбора еще раз или напишите в нашу службу заботы (https://t.me/Youmi_help ). Но мы рекомендуем заранее озвучить свое решение на сессии, чтобы не оставлять отношения незавершенными: окончание терапии является важной частью терапевтического процесса.
Да, конечно, вы можете попробовать работу, оплатив одну консультацию, а потом уже продолжить, оплатив пакет любого размера. Также можно оплачивать по одной консультации на протяжении всего процесса терапии или чередовать оплату пакетами с оплатами разовых консультаций.
Онлайн-сессия проходит в формате видеозвонка: вы выбираете удобное время и подключаетесь из комфортного места. Ссылка на вход на сессию появится в вашем кабинете на сайте минимум за час до начала сессии. Это будет один из распространенных сервисов видеозвонков, например, Яндекс Телемост. Если у вас скоро сессия, а ссылки нет, напишите в нашу службу заботы https://t.me/Youmi_help .
Онлайн-терапия эффективна и является стандартной практикой во всем мире. За последние годы было проведено много научных исследований, доказывающих, что данный формат не уступает по эффективности традиционной очной психотерапии.
Да, нормально. Сразу доверить незнакомому человеку свои чувства и сомнения очень многим бывает непросто. Наши психологи это понимают и сделают все, чтобы сеанс прошел для вас комфортно, но в то же время продуктивно.
В любых подобных ситуациях пишите в службу заботы https://t.me/Youmi_help . Иногда психологи не открывают слоты, поэтому менеджер свяжется с выбранным вами психологом, чтобы согласовать для вас время сессии, либо предложит альтернативу.
Количество сессий зависит от вашего запроса и целей. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться в ситуации, а для глубоких изменений может понадобиться более длительная работа. Значение имеет, насколько вы доверяете психологу, в каком методе он работает. Как правило, длительная терапия может длиться от 10 сессий. Сроки лучше обсуждать вместе со специалистом.
