Секс и психология: что способно разрушить вашу интимную жизнь

В отношениях все хорошо — есть любовь, уважение и поддержка. Но вот в интимной жизни что-то не складывается! Зачастую проблемы в сексе имеют психологические причины. Разбираемся, что способно разрушить вашу интимную жизнь.

1. Неспособность говорить

В обществе существует двойственное отношение к теме секса. С одной стороны, это что-то приятное и желанное, а с другой стороны близость для многих ассоциируется со стыдом, смущением, чем-то неприличным. Поэтому поднимать эту тему даже с близким человеком может быть непросто. Однако стоит учиться это делать.

В отношениях важно обсуждать то, что приносит вам удовольствие, а что наоборот отталкивает, делиться своими фантазиями. При этом нужно это делать спокойно, в подходящее время, избегая критики и осуждений. Со временем вам станет легче обсуждать интимные темы.

2. Зацикливаться на внешнем виде

«Как я выгляжу?», «Кажется, я поправился...», «Ноги не успела побрить»... Переживания о внешности могут сбить настрой, мешая наслаждаться приятной близостью. Помните, что в моменты страсти партнер меньше всего внимания обращает на ваши недостатки. Куда важнее эмоции и чувства. Поэтому постарайтесь расслабиться и получать наслаждение.

3. Воспринимать отказ на личный счет

Партнер устал, у него нет времени, сил или просто желания. Если человек не настроен на секс, это не означает, что вы его больше не привлекаете. Причин на отказ может быть множество, не стоит все принимать на свой счет.

4. Верить в количество, а не качество

Нет никаких стандартов, сколько раз в неделю вы должны заниматься сексом. Только вы решаете, какое количество вам подходит. Кроме того, нормально, если в разные периоды в вашей паре частота занятий сексом снижается, а потом снова растет. Это зависит от множества факторов.

5. Игнорировать проблемы в отношениях

Конфликты и недопонимания в паре могут влиять на интимную жизнь. Например, вы поссорились, но нормально так и не обсудили ситуацию. Обида осталась, и она мешает вам как прежде смотреть на партнера с желанием и страстью. В этом случае важно разобраться с конфликтами и недопониманиями. Тогда и сексуальная жизнь в паре придет в норму.

Помните, что качество интимной жизни зависит в первую очередь не от параметров ваших фигур и частоты половых актов. Намного важнее ваши чувства и эмоции. И только вам решать, какой секс и как часто вам нужен.