О себе
Образование
Подходы в работе
Обращаясь ко мне, вы получаете:
принятие и поддержку,
безопасное пространство для любых эмоций, мыслей и состояний,
снижение чувства невыносимости происходящего,
ресурсы и опоры, помогающие справиться,
проработку травмирующего опыта,
методы, подходящие именно вам,
новые способы выхода из сложной ситуации.
Самый страшное - это начать и записаться на консультацию. Зато сделав этот шаг, вы открываете для себя возможность стать счастливее.
Образование
2010-2014 гг
Санкт-Петербургский государственный университет
психологии
психология
бакалавр
2014-2016 гг
Санкт-Петербургский государственный университет
психологии
специальная психология
магистр
Повышение квалификации
2022-2022 гг
ООО "Национальный центральный институт развития дополнительного образования"
Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога
2022-2022 гг
Академия современной психологии
Терапия принятия и ответственности: Базовый курс
2022-2022 гг
Академия современной психологии
Терапия принятия и ответственности: Расширенный курс
2013-2014 гг
Психологический центр "Форсайт" и Российская Психотерапевтическая ассоциация
Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы помощи.
Когнитивно-поведенческая терапия (в том числе АСТ / CFT / DBT / Схематерапия)
Частые вопросы
Хороший знак — если вам комфортно говорить с человеком, вы чувствуете уважение и безопасность. Также важно, чтобы специалист понимал ваш запрос и объяснял, как будет проходить работа.
Иногда случается, что клиент и психолог не подходят друг к другу. И это нормально. Помните, что в процессе терапии вы можете свободно говорить о своих чувствах и мыслях, в том числе и по отношению к психологу. О любом дискомфорте лучше всегда говорить сразу. Это поможет не только терапевтическому процессу, но также позволит адаптировать его под себя.
Если вы поняли, что специалист вам не подходит, почувствовали, что контакт с ним не сложился, не отчаивайтесь! Воспользуйтесь алгоритмом подбора еще раз или напишите в нашу службу заботы (https://t.me/Youmi_help ). Но мы рекомендуем заранее озвучить свое решение на сессии, чтобы не оставлять отношения незавершенными: окончание терапии является важной частью терапевтического процесса.
Да, конечно, вы можете попробовать работу, оплатив одну консультацию, а потом уже продолжить, оплатив пакет любого размера. Также можно оплачивать по одной консультации на протяжении всего процесса терапии или чередовать оплату пакетами с оплатами разовых консультаций.
Онлайн-сессия проходит в формате видеозвонка: вы выбираете удобное время и подключаетесь из комфортного места. Ссылка на вход на сессию появится в вашем кабинете на сайте минимум за час до начала сессии. Это будет один из распространенных сервисов видеозвонков, например, Яндекс Телемост. Если у вас скоро сессия, а ссылки нет, напишите в нашу службу заботы https://t.me/Youmi_help .
Онлайн-терапия эффективна и является стандартной практикой во всем мире. За последние годы было проведено много научных исследований, доказывающих, что данный формат не уступает по эффективности традиционной очной психотерапии.
Да, нормально. Сразу доверить незнакомому человеку свои чувства и сомнения очень многим бывает непросто. Наши психологи это понимают и сделают все, чтобы сеанс прошел для вас комфортно, но в то же время продуктивно.
В любых подобных ситуациях пишите в службу заботы https://t.me/Youmi_help . Иногда психологи не открывают слоты, поэтому менеджер свяжется с выбранным вами психологом, чтобы согласовать для вас время сессии, либо предложит альтернативу.
Количество сессий зависит от вашего запроса и целей. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться в ситуации, а для глубоких изменений может понадобиться более длительная работа. Значение имеет, насколько вы доверяете психологу, в каком методе он работает. Как правило, длительная терапия может длиться от 10 сессий. Сроки лучше обсуждать вместе со специалистом.
