Типы личности в психологии: Big Five, MBTI, соционика, HEXACO и другие типологии
Кратко о чем статья
«Какой у вас тип личности?» — на этот вопрос интернет предлагает десятки вариантов ответа. Вы можете оказаться INFJ по MBTI, «Гамлетом» по соционике, четвёртым типом эннеаграммы, меланхоликом, типом C по DISC или человеком с тревожным типом привязанности. Иногда разные тесты дают настолько убедительные описания, что возникает ощущение: психологи действительно давно разделили людей на несколько устойчивых типов.
Но современная научная психология в целом смотрит на личность иначе. Исследования гораздо лучше подтверждают не жёсткие типы вроде «экстраверт или интроверт», а непрерывные черты: человек может быть немного, умеренно или очень экстравертным, тревожным, доброжелательным или организованным. Поэтому две наиболее известные современные модели — Big Five и HEXACO — вообще правильнее называть не типологиями, а размерными моделями личности.
Big Five описывает личность по пяти широким параметрам: нейротизму, экстраверсии, открытости опыту, доброжелательности и добросовестности. Эта структура многократно воспроизводилась в исследованиях личности и остаётся одной из основных моделей в современной психологии. Обзор пятифакторной модели личности.
HEXACO предлагает шесть измерений: честность–скромность, эмоциональность, экстраверсию, доброжелательность, добросовестность и открытость опыту. Особенно заметное отличие от Big Five — отдельный фактор Honesty–Humility, связанный с искренностью, справедливостью, отсутствием стремления эксплуатировать других и меньшей ориентацией на статус. Описание модели HEXACO и фактора Honesty–Humility.
Популярные системы вроде MBTI, соционики, DISC и эннеаграммы не обязательно совершенно бессмысленны. Они могут давать удобный язык для разговора о различиях между людьми и запускать полезную саморефлексию. Но их научная доказательность существенно слабее, а особенно осторожно стоит относиться к утверждениям вроде «люди делятся ровно на 16 типов», «этот тип несовместим с тем» или «по результату теста можно выбрать профессию и партнёра».
В этой статье разберём, чем тип отличается от черты, какие модели личности действительно используются в научной психологии, что измеряют Big Five и HEXACO, что не так с MBTI, соционикой, DISC, эннеаграммой и четырьмя темпераментами, куда относятся акцентуации характера и почему ощущение «этот тест описал меня на сто процентов» ещё не доказывает его точность.
Зачем вообще нужны типологии личности
Люди очень разные, а мозгу удобно упрощать сложность. Нам значительно легче сказать «он интроверт» или «она очень тревожный человек», чем каждый раз перечислять десятки устойчивых особенностей поведения. Поэтому попытки классифицировать характер существуют тысячи лет.
Типологии могут выполнять полезную функцию: давать человеку язык для описания себя, показывать, что другие люди устроены иначе, помогать замечать повторяющиеся особенности поведения. Проблема начинается, когда удобное описание принимают за точную карту человеческой психики.
Например, человек получает результат «интроверт» и начинает считать, что ему противопоказана руководящая работа. Но интроверсия не определяет лидерские способности автоматически. Другой получает ярлык «логический тип» и решает, что ему плохо даётся эмпатия. Так описание начинает не помогать исследовать личность, а ограничивать её.
Чем тип личности отличается от черты
Тип предполагает, что существуют относительно отдельные группы. Например, либо интроверт, либо экстраверт. Такое разделение удобно: достаточно узнать тип и получить готовое описание.
Размерная модель говорит иначе: экстраверсия существует как континуум. Один человек очень общителен и активен, другой выраженно интровертирован, а огромное количество людей располагается где-то между ними.
Современные исследования личности значительно чаще поддерживают именно второй вариант. Большинство психологических особенностей распределены постепенно, а не образуют несколько естественных коробок.
Почему типы всё равно так привлекательны
Результат:
«Экстраверсия — 58 из 100»
эмоционально довольно скучный.
А:
«Вы редкий тип личности — Защитник»
уже звучит как история о себе.
Типология даёт идентичность, объяснение и принадлежность к группе. Поэтому хорошие маркетинговые тесты могут быть психологически привлекательнее строгих научных шкал.
Но привлекательность описания и качество измерения — разные вещи.
Какая модель личности сегодня считается наиболее научно обоснованной
Если нужен короткий ответ — Big Five, или пятифакторная модель, является одной из наиболее влиятельных и хорошо исследованных моделей нормальных личностных различий.
Это не теория о пяти типах людей. У каждого человека одновременно есть показатели по всем пяти шкалам.
Big Five: пять основных измерений личности
1. Экстраверсия
Экстраверсия связана с социальной активностью, энергичностью, напористостью, склонностью искать взаимодействие и переживать положительные эмоции. На другом конце находится более выраженная интроверсия: предпочтение меньшего количества стимуляции и социальной активности.
При этом интроверт не обязательно застенчив, а экстраверт не обязательно уверен в себе. Социальная тревога и экстраверсия — разные характеристики.
2. Нейротизм
Нейротизм описывает склонность чаще и интенсивнее переживать тревогу, напряжение, раздражение и другие негативные эмоции. На противоположном полюсе находится большая эмоциональная стабильность.
Название иногда звучит пугающе, но высокий показатель нейротизма не означает психическое расстройство и не означает, что человек «невротик» в клиническом смысле.
3. Добросовестность
Сюда относятся организованность, самодисциплина, планирование, способность придерживаться целей и выполнять обязательства. Человек с высокой добросовестностью чаще любит структуру и завершённость. При более низкой выраженности человек может быть спонтаннее, гибче, но испытывать больше трудностей с планированием.
Здесь тоже нет идеи «чем выше, тем лучше». Очень выраженная ориентация на порядок и контроль в некоторых ситуациях может становиться ригидностью или перфекционизмом.
4. Доброжелательность
Она связана с сотрудничеством, доверием, мягкостью, сочувствием и стремлением учитывать других людей. Низкая доброжелательность может проявляться большей конкурентностью, скептицизмом и готовностью к конфронтации.
Высокая доброжелательность не равна моральному превосходству. Иногда человеку как раз важно уметь спорить, конкурировать и защищать собственные интересы.
5. Открытость опыту
Она включает интеллектуальное любопытство, воображение, эстетическую чувствительность, интерес к новым идеям и необычному опыту. Более низкая открытость чаще связана с предпочтением знакомого, конкретного и традиционного.
Это тоже не шкала интеллекта. Человек с меньшей открытостью может быть очень умным и профессионально успешным.
Как выглядит результат Big Five
Не:
«Вы тип №7».
А, например:
умеренная экстраверсия;
высокая добросовестность;
средняя доброжелательность;
высокая открытость;
повышенный нейротизм.
Другой человек получает совсем другое сочетание. Количество возможных профилей практически бесконечно, поэтому модель значительно лучше отражает индивидуальные различия, чем несколько фиксированных типов.
Почему Big Five считается сильной моделью
Её структура многократно исследовалась на больших выборках, в разных культурах и возрастных группах. Черты Big Five также связаны с различными жизненными показателями: поведением, психологическим состоянием, отношениями и профессиональными исходами. Это не значит, что тест позволяет предсказывать судьбу конкретного человека, но сами измерения имеют серьёзную эмпирическую базу. Современный обзор Five-Factor Model.
HEXACO: похожая модель с шестым фактором
HEXACO возникла из исследований слов, которыми разные языки описывают личностные особенности. Модель содержит шесть широких факторов.
Первые буквы английских названий и образуют HEXACO:
Honesty–Humility — честность и скромность;
Emotionality — эмоциональность;
eXtraversion — экстраверсия;
Agreeableness — доброжелательность;
Conscientiousness — добросовестность;
Openness — открытость опыту.
Главная особенность HEXACO — Honesty–Humility
Этот фактор включает искренность, справедливость, скромность и невысокую склонность использовать других ради собственной выгоды.
Человек с высоким показателем скорее не станет манипулировать людьми даже тогда, когда мог бы остаться безнаказанным. При низком показателе сильнее могут проявляться ориентация на статус, чувство особых прав и готовность использовать окружающих ради личной выгоды.
Исследования показывают, что Honesty–Humility добавляет полезную информацию при изучении манипулятивного, нечестного и антисоциального поведения, которое не полностью охватывается стандартной Big Five. Исследования структуры HEXACO.
HEXACO лучше Big Five?
Не совсем корректно выбирать абсолютного победителя. Big Five имеет огромную исследовательскую традицию и используется чрезвычайно широко. HEXACO предлагает альтернативную структуру и особенно полезна там, где важны различия в честности, эксплуатации других, скромности и некоторых морально-социальных характеристиках.
Обе модели значительно ближе к современной научной психологии личности, чем системы, делящие всех людей на небольшое число фиксированных психотипов.
Модель Айзенка: экстраверсия, нейротизм и психотизм
До доминирования Big Five очень влиятельной была модель Ганса Айзенка. Он выделял три широких измерения: экстраверсию, нейротизм и психотизм — модель часто называют PEN.
Экстраверсия и нейротизм сохранили большое значение и присутствуют в современных моделях. С фактором психотизма всё сложнее: он включал разнородные черты вроде жёсткости, импульсивности и антисоциальных тенденций и позднее подвергался серьёзной критике. Современные модели Big Five и HEXACO в значительной степени вытеснили PEN в роли общей модели личности.
Это хороший пример того, как научная модель может быть важной исторически, содержать полезные идеи, но со временем уступить более удачным системам.
MBTI: самая известная типология из 16 типов
Myers-Briggs Type Indicator строится на четырёх противопоставлениях:
экстраверсия — интроверсия;
сенсорика — интуиция;
мышление — чувство;
суждение — восприятие.
Комбинация создаёт шестнадцать типов, например INTJ, ENFP или ISFJ.
Эта система чрезвычайно популярна в компаниях, карьерном консультировании и интернете.
MBTI совершенно ненаучный?
Формулировка «совершенно ничего не измеряет» была бы слишком категоричной. Исследования показывают, что некоторые шкалы MBTI действительно коррелируют с реальными личностными чертами. Особенно очевидна связь шкалы экстраверсии–интроверсии с экстраверсией в других моделях.
Основная проблема находится в другом: данные плохо подтверждают идею, что люди действительно естественным образом делятся на шестнадцать качественно разных типов.
Классическое исследование McCrae и Costa показало, что показатели MBTI лучше интерпретируются как непрерывные измерения, пересекающиеся с несколькими факторами Big Five, чем как настоящие дихотомические типы. Исследование MBTI с позиции пятифакторной модели.
Почему граница «интроверт или экстраверт» проблематична
Представим двух людей.
У первого условный показатель экстраверсии 49.
У второго — 51.
Если провести границу на 50, один станет интровертом, другой экстравертом.
Но психологически они могут быть почти одинаковыми.
Именно поэтому размерные оценки обычно информативнее бинарной классификации.
Можно ли пользоваться MBTI для себя
Можно, если воспринимать его как язык для саморефлексии, а не точный диагноз личности.
Например, результат может подтолкнуть к вопросам:
Мне действительно нужно больше времени на одиночество?
Как я принимаю решения?
Насколько люблю заранее планировать?
Но вывод:
«Я INFP, поэтому мне нельзя управлять людьми»
уже значительно менее обоснован.
Стоит ли выбирать профессию по MBTI
Нет оснований жёстко исключать профессии на основе одного типа MBTI. При профориентации гораздо полезнее оценивать профессиональные интересы, способности, ценности, конкретные навыки и требования профессии.
То же касается выбора партнёра. Нет научной таблицы, согласно которой определённые пары из 16 типов гарантированно совместимы или несовместимы.
Соционика: 16 типов и теория отношений между ними
Соционика появилась в СССР во второй половине XX века и во многом опиралась на идеи Карла Юнга о психологических типах. Как и MBTI, она выделяет шестнадцать типов, хотя устройство системы и терминология отличаются.
Одна из наиболее узнаваемых особенностей соционики — теория интертипных отношений: предполагается, что определённые сочетания типов систематически создают более комфортные или конфликтные отношения.
Что с доказательностью соционики
Соционика значительно менее представлена в современной международной психометрической литературе, чем Big Five или HEXACO. Существуют публикации, описывающие её теоретические основания, но убедительной масштабной эмпирической базы, которая подтверждала бы существование именно этих шестнадцати естественных типов и предсказательную точность системы интертипных отношений, недостаточно.
Поэтому использовать соционику как достоверный метод диагностики личности, отбора сотрудников или определения совместимости людей не стоит.
Если человеку нравится её язык, можно относиться к нему как к способу размышления о различиях, сохраняя понимание ограничений модели.
MBTI и соционика — одно и то же?
Нет. Они имеют общий исторический источник в идеях Юнга и одинаковое количество типов, поэтому их часто смешивают. Но функции, правила типирования и интерпретации отличаются, а одинаковые буквенные обозначения иногда даже могут означать не совсем одно и то же.
Поэтому переводить тип из одной системы в другую автоматически некорректно.
Эннеаграмма: девять типов
Эннеаграмма делит людей на девять основных типов. В популярных версиях они могут называться, например, Реформатором, Помощником, Достигателем, Индивидуалистом, Исследователем, Лоялистом, Энтузиастом, Лидером и Миротворцем.
Дополнительно используются идеи «крыльев», переходов между типами и поведения человека в состоянии стресса или роста.
Есть ли исследования эннеаграммы
Да, но результаты значительно слабее и неоднозначнее, чем у Big Five. Систематический обзор 104 независимых выборок обнаружил смешанные данные по надёжности и валидности. Некоторые шкалы действительно были связаны с ожидаемыми личностными характеристиками, но факторные исследования обычно не воспроизводили чётко девять предполагаемых типов, а доказательств для таких дополнительных элементов, как «крылья» и переходы между типами, особенно мало. Систематический обзор исследований эннеаграммы.
Значит, эннеаграмму нельзя использовать вообще?
Для саморефлексии — можно. Например, описание определённого типа может помочь задуматься:
«Действительно ли мне настолько важно одобрение?»
«Что происходит, когда я теряю контроль?»
Но превращать результат в клиническую характеристику или утверждать:
«Я шестой тип, поэтому всегда буду тревожным»
не стоит.
DISC: четыре стиля поведения
DISC особенно популярна в бизнесе, продажах и командных тренингах. Обычно выделяют четыре направления:
D — Dominance, ориентация на результат, напористость и контроль;
I — Influence, общительность и влияние;
S — Steadiness, стабильность и сотрудничество;
C — Conscientiousness, точность, правила и качество.
DISC может быть удобным языком для команды
Например, сотрудникам предлагают подумать:
одному человеку важна скорость;
другому — подробная информация;
третьему — отношения;
четвёртому — предсказуемость.
Сам разговор о различиях может быть полезным.
Но научная база DISC как фундаментальной модели человеческой личности существенно слабее, чем у Big Five. Кроме того, под названием DISC продаются разные коммерческие инструменты, и качество конкретных тестов может сильно различаться.
Нельзя отбирать сотрудников только по DISC
Результат теста не должен становиться основанием:
«Нам нужен продавец только типа I»
или
«Тип S не способен быть руководителем».
Реальная профессиональная эффективность зависит от навыков, интеллекта, опыта, мотивации, среды и множества других факторов.
Четыре темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик
Эта типология имеет очень древние корни и исторически была связана с представлениями о четырёх телесных жидкостях. Современная медицина давно отказалась от этой биологической теории.
В популярной психологии:
сангвиник — активный и общительный;
холерик — энергичный и эмоционально реактивный;
флегматик — спокойный и медленный;
меланхолик — чувствительный и склонный к переживаниям.
Есть ли в этой идее что-то психологически реальное
Да, но не обязательно сами четыре типа. Современная психология действительно изучает различия в эмоциональной реактивности, активности, саморегуляции и общительности.
Можно даже примерно расположить классические темпераменты по сочетанию экстраверсии и эмоциональной стабильности. Но это не доказывает существование четырёх естественных категорий людей.
Поэтому четыре темперамента скорее полезная историческая схема, чем современный научный инструмент диагностики личности.
Темперамент в современной психологии существует
Важно не сделать противоположный вывод:
«Темперамент вообще выдуман».
Нет. Современные исследователи темперамента изучают ранние индивидуальные различия в реактивности, эмоциональности, внимании и саморегуляции, особенно у детей.
Просто современный темперамент — значительно сложнее четырёх слов «холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик».
А акцентуации характера?
В русскоязычной психологии довольно известны типологии Карла Леонгарда и Андрея Личко: например, гипертимный, демонстративный, тревожный, педантичный, шизоидный или истероидный тип.
Исторически эти модели сыграли заметную роль в клинической и подростковой психологии. Под акцентуацией подразумевалась особенно выраженная черта характера, находящаяся в пределах нормы, но создающая определённую уязвимость в некоторых ситуациях.
Сегодня это не основная универсальная модель нормальной личности в международной психологической науке. Поэтому результат теста:
«У меня шизоидная акцентуация»
не стоит воспринимать как диагноз или полное описание человека.
Шизоидная акцентуация и шизофрения — не одно и то же
Это особенно важно из-за похожих слов. Историческое название черты или типа характера не означает автоматически наличие психического расстройства.
То же касается слов вроде «истероидный»: популярные типологии характера и современная клиническая диагностика — разные системы.
А «тревожный», «избегающий» и «надёжный» типы привязанности?
Теория привязанности имеет серьёзную научную традицию, но стили привязанности не являются общей типологией личности.
Во взрослых отношениях часто говорят о тревоге привязанности и избегании близости как о двух измерениях. Популярные категории — надёжный, тревожный, избегающий и тревожно-избегающий — являются удобным способом описывать сочетания этих характеристик.
Но человек не состоит из одного «типа привязанности», а его поведение может различаться в разных отношениях.
«Я тревожный тип» не должно становиться новым знаком зодиака
Иногда психологическая концепция превращается в идентичность:
«Я тревожный, поэтому мне всегда нужны подтверждения».
Но привязанность описывает определённые закономерности отношений, которые способны меняться. Это не приговор личности.
А языки любви?
Пять языков любви — популярная идея о том, что людям могут быть особенно важны слова, время вместе, подарки, помощь или физические прикосновения.
Она может быть удобным поводом спросить партнёра:
«Какие проявления заботы для тебя особенно заметны?»
Но это не научная типология личности и не доказано, что каждый человек имеет один основной неизменный язык любви.
А визуал, аудиал и кинестетик?
Это ещё один популярный пример классификации, которую часто принимают за научную психологию.
Люди действительно могут иметь предпочтения при получении информации. Но идея, что каждого можно определить как устойчивого «визуала», «аудиала» или «кинестетика» и затем нужно обучать только через соответствующий канал, не получила убедительной поддержки.
Тем более это не типология личности.
А левополушарные и правополушарные люди?
Тоже нет. Мозг действительно имеет функциональную латерализацию, то есть некоторые процессы сильнее связаны с одним полушарием. Но деление людей на «логических левополушарных» и «творческих правополушарных» является сильным упрощением.
Большинство сложных психологических процессов зависит от взаимодействия множества областей обоих полушарий.
Тёмная триада — типология личности?
Нет. Тёмная триада — это исследовательское понятие, объединяющее три группы черт: нарциссизм, макиавеллизм и психопатические черты.
У человека могут быть разные показатели по каждому из этих измерений. Он не становится отдельным «тёмным типом».
Есть и расширенная модель Dark Tetrad, куда добавляют повседневный садизм. Это тоже исследование черт, а не универсальная классификация всех людей.
А клинические типы личности?
Здесь нужно особенно осторожно использовать слово «тип».
В DSM традиционно существуют диагностические категории расстройств личности — например, пограничное, нарциссическое, антисоциальное или избегающее расстройство.
Это не типология для здоровых людей и не тест:
«Какой из десяти типов вы?»
Диагноз означает устойчивые паттерны, которые вызывают значимые нарушения функционирования или страдание.
Современная клиническая психология тоже движется от типов к измерениям
В альтернативной модели DSM-5 расстройства личности оцениваются через нарушение функционирования личности и выраженность патологических черт. Выделяются пять широких доменов: негативная аффективность, отстранённость, антагонизм, расторможенность и психотизм. Эта система существенно пересекается с размерными моделями нормальной личности. Обзор Alternative Model of Personality Disorders DSM-5.
Это отражает общий сдвиг современной психологии: вместо вопроса «к какому типу относится человек?» всё чаще задаётся вопрос «какие особенности выражены, насколько сильно и как они влияют на жизнь?».
Почему тест может казаться невероятно точным, даже если он слабый
Во-первых, описания часто достаточно широки.
Например:
«Вы цените близких людей, но иногда вам необходимо побыть одному».
Такое описание подходит огромному количеству людей.
Человек замечает совпадения и меньше обращает внимание на неподходящие части.
Это называют эффектом Барнума или Форера
Нам свойственно воспринимать достаточно общие позитивно сформулированные характеристики как удивительно точное описание именно нашей личности.
Поэтому субъективное:
«Я читала и просто офигела, это же буквально я»
не является достаточной проверкой качества теста.
Во-вторых, человек помогает тесту стать точным
Вы читаете:
«Ваш тип склонен заботиться о других»
и вспоминаете пять случаев, когда помогали друзьям.
Описание:
«Иногда может быть эгоистичным»
тоже легко подтвердить воспоминаниями.
Человеческая личность настолько сложна, что в ней можно найти примеры практически для любого широкого утверждения.
Как понять, хороший ли перед вами тест личности
Первый вопрос:
Что именно он измеряет?
Не:
«Определяет настоящего вас».
А конкретно:
экстраверсию?
тревожность?
добросовестность?
профессиональные интересы?
Второй вопрос — надёжность
Если пройти тест дважды в относительно близкий период, когда личность существенно не изменилась, результаты не должны полностью переворачиваться.
Измерение, которое сегодня делает вас одним типом, а через две недели противоположным без понятной причины, плохо подходит для серьёзных решений.
Третий — валидность
Измеряет ли тест именно то, что обещает?
Если он называется:
«Тест на лидерскую личность»,
должны существовать данные, показывающие, что его результат действительно связан с теми аспектами лидерства, которые заявлены.
Красивое описание и большое количество вопросов сами по себе ничего не доказывают.
Четвёртый — для чего тест предназначен
Тест, который неплохо помогает начать разговор о коммуникации в команде, не обязательно подходит для:
клинической диагностики;
отбора сотрудников;
выбора профессии;
оценки совместимости супругов.
Психологический инструмент может быть полезен для одной задачи и совершенно не подходить для другой.
Можно ли по тесту личности выбирать сотрудника
Только с большой осторожностью и с использованием валидизированных методов, соответствующих конкретной профессиональной задаче.
Особенно сомнительны решения:
«Мы не нанимаем интровертов»;
«Этот кандидат не тот цвет DISC»;
«По MBTI ему не подходит работа с людьми».
Так легко превратить слабое измерение в реальную дискриминацию.
Можно ли по типологии выбирать партнёра
Нет оснований искать отношения только по психотипу.
Совместимость зависит от ценностей, поведения, коммуникации, сексуальности, обстоятельств, эмоциональной зрелости и множества других характеристик.
Два человека с одинаковым типом по MBTI могут иметь совершенно разные отношения. Как и два человека с якобы «идеально совместимыми» типами.
Стоит ли вообще проходить популярные тесты?
Да, если вам интересно.
Можно пройти MBTI.
Эннеаграмму.
DISC.
Даже тест на темперамент.
Проблема не в самом развлечении.
Полезно лишь менять вопрос.
Не:
«Кто я на самом деле?»
А:
«Какие части этого описания я узнаю в себе и стоит ли мне исследовать их подробнее?»
Что лучше пройти, если хочется именно научного теста личности
В первую очередь стоит смотреть на качественные опросники Big Five или HEXACO.
Но и их результат нельзя воспринимать как окончательную истину.
Самоотчёт зависит от того, насколько точно человек видит себя, как понимает вопросы и в каком контексте проходит тест.
Психологический тест даёт дополнительную информацию о личности, а не полную цифровую копию человека.
Как читать результат Big Five
Не:
«У меня высокий нейротизм, значит со мной что-то не так».
А:
«Я в среднем сильнее многих людей реагирую на угрозу и стресс. Где это мне мешает, а где делает внимательнее к рискам?»
Не:
«У меня низкая экстраверсия, значит нужно стать общительнее».
А:
«Мне требуется меньше социальной стимуляции. Мешает ли это той жизни, которую я хочу?»
Не существует идеальной личности
Психологические шкалы легко начать воспринимать как компьютерную игру:
нужно повысить экстраверсию;
максимизировать добросовестность;
снизить нейротизм;
увеличить доброжелательность.
Но черты имеют разные преимущества и издержки в разных ситуациях.
Высокая чувствительность к угрозам может увеличивать тревогу, но помогать замечать риски. Высокая доброжелательность облегчает сотрудничество, но иногда затрудняет жёсткие переговоры. Экстраверсия полезна во многих социальных задачах, но не является универсальной профессиональной суперсилой.
Тип личности не является судьбой
Даже относительно устойчивые личностные черты способны постепенно меняться в течение жизни. Кроме того, поведение всегда зависит не только от черты, но и от ситуации.
Интроверт может научиться прекрасно выступать публично.
Очень тревожный человек — действовать несмотря на тревогу.
Неорганизованный — использовать систему планирования.
Поэтому описание личности полезнее использовать как карту текущих тенденций, а не список ограничений.
Коротко: каким типологиям можно доверять
Если говорить строго, современная психология больше доверяет не типологиям, а размерным моделям.
Big Five — одна из основных и наиболее исследованных моделей личности. Подходит для научного описания широких личностных черт.
HEXACO — также серьёзная научная модель, похожая на Big Five, но с шестью факторами и отдельным измерением честности–скромности.
Модель Айзенка — исторически важная научная модель; часть её факторов сохранила большое значение, но сегодня существуют более распространённые модели.
MBTI — популярный инструмент для саморефлексии, отдельные шкалы которого пересекаются с реальными чертами, но идея шестнадцати естественных типов имеет слабую поддержку.
Эннеаграмма — популярная модель с некоторыми исследованиями, однако общая доказательная база смешанная, а существование именно девяти устойчивых типов подтверждено недостаточно.
DISC — может использоваться как простой язык обсуждения поведенческих стилей в командах, но значительно уступает современным trait-моделям по научной базе.
Соционика — сложная популярная система, особенно известная в постсоветских странах, но её шестнадцать типов и теория интертипных отношений не имеют доказательной базы, сопоставимой с Big Five или HEXACO.
Четыре темперамента — историческая схема, но не современная валидизированная модель четырёх естественных типов личности.
Акцентуации характера — исторически значимая клиническая концепция, особенно в русскоязычной традиции, но не основная современная модель нормальной личности.
Стили привязанности — основаны на серьёзной области исследований, но описывают прежде всего закономерности близких отношений, а не всю личность.
Главное о типологиях личности
Современная психология не очень любит идею, что человечество можно аккуратно разделить на четыре, девять или шестнадцать естественных психологических видов.
Большинство личностных особенностей лучше описывается как континуум.
Поэтому вопрос:
«Какой я тип?»
часто полезно заменить:
«Какие черты у меня выражены сильнее и как они проявляются в разных ситуациях?»
Big Five является одной из наиболее надёжно исследованных моделей личности. Она описывает экстраверсию, нейротизм, открытость опыту, доброжелательность и добросовестность.
HEXACO добавляет альтернативную шестимерную структуру, в том числе Honesty–Humility — честность и скромность.
Эти модели не говорят человеку, кто он «по типу». Они создают профиль его индивидуальных различий.
MBTI действительно затрагивает некоторые реальные психологические различия, но научные данные значительно лучше поддерживают непрерывные шкалы, чем деление людей на шестнадцать типов.
У эннеаграммы существуют эмпирические исследования, но систематический обзор обнаруживает смешанные результаты, а ряд центральных элементов модели подтверждён слабо.
Для DISC и соционики научная база также существенно ограниченнее, чем для современных моделей личностных черт.
Четыре темперамента имеют историческое значение, но современная психология темперамента не сводит всех людей к сангвиникам, холерикам, флегматикам и меланхоликам.
Стили привязанности, профессиональные типы Холланда, языки любви или Тёмная триада могут быть полезными концепциями для отдельных вопросов, но не являются универсальными типологиями всей человеческой личности.
Любой тест стоит воспринимать как один источник информации, а не диагноз и не инструкцию к жизни.
Если результат помогает сказать:
«Я заметила, что мне действительно сложно переносить неопределённость, хочу разобраться с этим»,
он сделал полезную работу.
Если результат заставляет сказать:
«Я такой тип, поэтому ничего изменить нельзя»,
типология скорее начала мешать.
