Почему мы выбираем драму в отношениях

Мы привыкли видеть в фильмах и сериалах сложные отношения. Герои ссорятся, ревнуют, расстаются, а потом снова сходятся... Наблюдать за такими парами интересно. Но почему люди переносят нездоровый сценарий в свою жизнь? Разбираемся в этом вопросе.

Некоторые люди намеренно провоцируют излишние эмоции в отношениях. И на это есть несколько причин:

1. Детские травмы

В прошлом вы могли переживать подобный опыт. Например, вы росли в семье, в которой видели родительские скандалы чаще, чем мультфильмы по телевизору. В результате подобное поведение стало для вас чем-то привычным. Вы могли вырасти с ощущением, что ссоры, постоянная ревность, измены и даже насилие — это норма. И сейчас подсознательно воспроизводите такие паттерны поведения уже в своих отношениях.

2. Страх близости

Близость воспринимается как уязвимость. Открываться другому человеку, доверять ему может быть сложно, особенно если у вас уже был болезненный опыт отношений. В таком случае некоторые люди предпочитают прятаться за скандалами, нежели честно и открыто разговаривать с партнером о своих чувствах и страхах.

3. Ошибочные установки

Вспомните, как показывают «настоящую» любовь в фильмах. В большинстве случаев зрители видят взрывоопасный коктейль из эмоций и поступков. Герои проходят через страдания, предательства, ревность, расставания... Они не способны выразить свои чувства словами, и недопонимания приводят к новым конфликтам.

Наблюдать за такими отношениями интересно. Однако не стоит верить, что это и есть «настоящая» любовь. В здоровых отношениях присутствует уважение, спокойствие и забота, а не бесконечный фонтан чувств.

Что делать, чтобы убрать ненужную драму из жизни?

1. Признать наличие проблемы. После этого вы можете начать работу над собой и своими отношениями.

2. Учиться разговаривать с партнером. Помните, даже если вы встречаетесь много лет, вы все равно не умеете читать мысли друг друга.

3. Разнообразить жизнь. Важно, чтобы у вас было еще что-то помимо отношений. Это может быть работа, хобби, общение с друзьями, занятия спортом и т.д.

4. Обратиться в психотерапию. Специалист поможет вам разобраться с ошибочными установками, обидами из прошлого, страхами и переживаниями.

5. Избегать абьюзеров. Иногда драма возникает просто потому, что в отношениях есть манипулятор. И если он не готов работать над собой, то вы не сможете в одиночку спасти вашу пару.

В здоровых отношениях тоже случаются конфликты и недопонимания. Однако хороших моментов все равно больше. Если вы чувствуете постоянные страдания, обесценивания, боль и вину, это знак, что пора что-то менять. На построение новых взаимоотношений, отличных от прежних, потребуется время и силы. Но это действительно стоит того.