Вам сложно знакомиться с новыми людьми, выступать перед аудиторией или чувствовать себя свободно в компании? Часто ли вы переживаете о том, как выглядите со стороны, что скажете или какое впечатление произведёте? Социальная тревожность может проявляться по-разному: человек избегает общения, сильно волнуется перед публичными ситуациями, боится критики и осуждения или постоянно прокручивает в голове уже произошедшие разговоры. При этом обычное волнение в незнакомой компании ещё не означает наличие социальной тревожности. Важны интенсивность переживаний, их регулярность и то, насколько они мешают повседневной жизни. Психологический тест «Есть ли у вас социальная тревожность?» поможет ориентировочно оценить, насколько вам свойственны страх оценки окружающих, напряжение в социальных ситуациях и стремление избегать общения. Важно: тест носит информационный характер и не является диагностикой социального тревожного расстройства. Поставить диагноз может только квалифицированный специалист. Пройдите тест и узнайте, насколько вам комфортно находиться среди людей и насколько сильно вы зависите от оценки окружающих.
Время на прохождение: 3 минуты
Вопрос 1 из 10
Ваш результат: 0
"Как жить спокойнее: научиться справляться с тревогой"
Вы узнаете:
🛡️ Почему тревога — это не слабость, а гиперактивная система защиты психики;
🎛️ Почему тревожный человек так тянется к контролю — и как это только усиливает беспокойство;
🌀 Куда убегают мысли, когда вы «прокручиваете» одну и ту же ситуацию по кругу;
🪜 Практический план: как снизить уровень тревоги и вернуть себе ощущение спокойствия.
Подпишитесь на рассылку и сразу же получите первое письмо. Ничего лишнего — только важная для вас тема.
Этот сайт использует файлы cookies.
Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с нашей
Политикой конфиденциальности,
включая использование файлов cookie и других технологий отслеживания.