Наталья Подольская
О себе
Образование
Подходы в работе
Мой непрерывный трудовой стаж в качестве психолога с 2013 года. Он начался с кризисного центра помощи женщинам и детям, где я работа с трудными случаями, кризисами, семьями и детьми, вела тренинги, психотерапевтические группы. Кроме этого, я год проработала на телефоне доверия. На базе центра я проходила обучение по ОРКТ и Системной семейной психотерапии, проходила регулярную супервизию.
Также обладаю знаниями по онкопсихологии и работаю онкопсихологом, сама знакома с диагнозом рак и нахожусь в ремиссии. Изнутри знаю какие чувства и страхи переживает человек впервые сталкиваясь с диагнозом и понимаю, как нужна помощь и поддержка на пути выздоровления.
Одним из моих сильных качеств является способность безусловно принимать клиента, и оказывать поддержку, давать возможность двигаться в своем темпе в решении задач с которыми пришел клиент. Часто получаю позитивную обратную связь, что задача решена и мы переходим к работе над следующей.
Образование
1999-2004 гг
Российский Государственный Гуманитарный Университет
Психологии
Психолог. Преподаватель по специальности психология
Специалист
Повышение квалификации
2008-2010 гг
Открытые горизонты
Нарративный подход в психологическом консультировании
Когнитивно-поведенческая терапия (в том числе АСТ / CFT / DBT / Схематерапия)
Системная семейная терапия
Нарративная терапия
Краткосрочная терапия
Частые вопросы
Хороший знак — если вам комфортно говорить с человеком, вы чувствуете уважение и безопасность. Также важно, чтобы специалист понимал ваш запрос и объяснял, как будет проходить работа.
Иногда случается, что клиент и психолог не подходят друг к другу. И это нормально. Помните, что в процессе терапии вы можете свободно говорить о своих чувствах и мыслях, в том числе и по отношению к психологу. О любом дискомфорте лучше всегда говорить сразу. Это поможет не только терапевтическому процессу, но также позволит адаптировать его под себя.
Если вы поняли, что специалист вам не подходит, почувствовали, что контакт с ним не сложился, не отчаивайтесь! Воспользуйтесь алгоритмом подбора еще раз или напишите в нашу службу заботы (https://t.me/Youmi_help ). Но мы рекомендуем заранее озвучить свое решение на сессии, чтобы не оставлять отношения незавершенными: окончание терапии является важной частью терапевтического процесса.
Да, конечно, вы можете попробовать работу, оплатив одну консультацию, а потом уже продолжить, оплатив пакет любого размера. Также можно оплачивать по одной консультации на протяжении всего процесса терапии или чередовать оплату пакетами с оплатами разовых консультаций.
Онлайн-сессия проходит в формате видеозвонка: вы выбираете удобное время и подключаетесь из комфортного места. Ссылка на вход на сессию появится в вашем кабинете на сайте минимум за час до начала сессии. Это будет один из распространенных сервисов видеозвонков, например, Яндекс Телемост. Если у вас скоро сессия, а ссылки нет, напишите в нашу службу заботы https://t.me/Youmi_help .
Онлайн-терапия эффективна и является стандартной практикой во всем мире. За последние годы было проведено много научных исследований, доказывающих, что данный формат не уступает по эффективности традиционной очной психотерапии.
Да, нормально. Сразу доверить незнакомому человеку свои чувства и сомнения очень многим бывает непросто. Наши психологи это понимают и сделают все, чтобы сеанс прошел для вас комфортно, но в то же время продуктивно.
В любых подобных ситуациях пишите в службу заботы https://t.me/Youmi_help . Иногда психологи не открывают слоты, поэтому менеджер свяжется с выбранным вами психологом, чтобы согласовать для вас время сессии, либо предложит альтернативу.
Количество сессий зависит от вашего запроса и целей. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться в ситуации, а для глубоких изменений может понадобиться более длительная работа. Значение имеет, насколько вы доверяете психологу, в каком методе он работает. Как правило, длительная терапия может длиться от 10 сессий. Сроки лучше обсуждать вместе со специалистом.
