Тест на ипохондрию: слишком ли сильно вы беспокоитесь о своём здоровье?

Вы часто прислушиваетесь к ощущениям в теле, ищете в интернете симптомы заболеваний и переживаете, что обычное недомогание может оказаться признаком чего-то серьёзного? Возможно, даже после консультации врача вам бывает сложно успокоиться, потому что остаётся мысль: а вдруг что-то всё-таки пропустили? Ипохондрией в повседневной речи называют чрезмерную тревогу о собственном здоровье и страх серьёзно заболеть. В современной психологии чаще используют понятие тревоги о здоровье. Она может проявляться по-разному: одни люди постоянно проверяют своё состояние, сдают анализы и обращаются к врачам, другие, наоборот, избегают обследований, потому что боятся услышать плохие новости. Беспокоиться о здоровье совершенно нормально. Более того, внимательное отношение к самочувствию помогает вовремя замечать изменения и обращаться за медицинской помощью. Проблемы начинаются тогда, когда мысли о возможных заболеваниях занимают слишком много времени, вызывают сильный страх и мешают повседневной жизни. Особенность тревоги о здоровье заключается в том, что даже хорошие результаты обследований не всегда приносят длительное облегчение. Человек может ненадолго успокоиться, а затем обнаружить новый симптом или начать сомневаться в правильности предыдущего заключения. Этот тест поможет оценить, насколько сильно вы склонны беспокоиться о заболеваниях, искать признаки опасности в обычных телесных ощущениях и нуждаться в постоянном подтверждении того, что с вами всё в порядке. Он не является диагностическим инструментом и не позволяет установить наличие психического или физического заболевания.