Клиент-центрированная терапия

Вопросы - ответы

Что такое клиент-центрированная терапия простыми словами?

Клиент-центрированная терапия что это — это подход, разработанный Карлом Роджерсом, в котором клиент, а не психолог, находится в центре терапевтического процесса. Клиент-центрированная терапия простыми словами — метод, где специалист создает безопасное пространство для того, чтобы человек сам нашел ответы на свои вопросы. Такой подход опирается на веру в естественную способность человека к росту и изменениям.

В чем суть клиент-центрированного подхода Карла Роджерса?

Клиент-центрированный подход Роджерса строится на трех ключевых условиях: безусловном принятии, эмпатии и конгруэнтности психолога. Клиент-центрированная терапия Роджерса помогает человеку раскрыться без страха осуждения и critики. Этот подход стал основой многих современных гуманистических направлений в психологии.

Чем клиент-центрированная терапия отличается от директивных методов?

Клиент-центрированная терапия не дает советов и готовых решений, а помогает клиенту самому найти путь через принимающий диалог. Недирективный подход в терапии фокусируется на том, чтобы услышать и отразить чувства клиента, а не направлять его действия. Это создает атмосферу доверия, в которой человек чувствует себя понятым.

Какие принципы лежат в основе клиент-центрированной терапии?

Клиент-центрированный подход опирается на безусловное позитивное принятие, эмпатическое понимание и искренность психолога. Терапия Роджерса помогает клиенту снять внутренние барьеры и научиться доверять собственным чувствам. Это способствует укреплению самооценки и внутренней опоры.

Кому подходит клиент-центрированная терапия?

Клиент-центрированная терапия подходит людям, которые хотят лучше понять себя в поддерживающей и безопасной атмосфере. Гуманистический подход эффективен при работе с самооценкой, отношениями и поиском собственной идентичности. Это подход для тех, кто ценит бережное сопровождение без давления и оценок.

Как найти психолога, работающего в клиент-центрированном подходе?

Психолог клиент-центрированной терапии в нашем сервисе проводит консультации онлайн, поэтому доступен из любого города. Психолог создает безопасное пространство для того, чтобы вы могли разобраться в себе в своем темпе. Вы можете подобрать специалиста под свой запрос и начать работу в удобном формате.

Психиатр — специалист с высшим медицинским образованием. Он может прописывать медикаментозное лечение. Например, антидепрессанты. Заранее понять, нужен ли он вам, сложно. Мы советуем начать с консультации психолога или психотерапевта, они помогут разобраться и в случае необходимости порекомендуют обратиться к психиатру. В рамках работы сервиса вы не сможете получить консультацию психиатра, медицинские назначения и рецепты на препараты.

Психолог — специалист с высшим психологическим образованием.

Психотерапевтом может называться врач, имеющий психотерапевтическую специализацию, и психолог, который получил дополнительное образование в одном из признанных психотерапевтических направлений (когнитивно-поведенческая терапия, психоанализ, гештальт-терапия и другие).

В нашей базе собраны именно такие специалисты, получившие высшее психологическое образование, прошедшие долгосрочную подготовку в определенном подходе и использующие эффективные методы психотерапии.

На нашем сайте уже отобраны психологи с высшим образованием, дополнительными обучениями и большим опытом работы. Поэтому, выбирая психолога, для начала определитесь с темой запроса и выберите его в фильтрах в Каталоге психологов (https://youmi.ru/psychologists/list). Если у вас есть предпочтения по полу, бюджету и направлению, тоже выберите соответствующие фильтры. Далее ориентируйтесь на личное впечатление и записывайтесь к тому, кто по фото и/или видео, вам кажется комфортным. На первой сессии обратите внимание на свои чувства: вам должно быть комфортно говорить о своих эмоциях и ощущениях и ощущать, что вас слышат и понимают. Если же после сессии вы захотите поменять специалиста, то просто напишите в нашу службу заботы (https://t.me/Youmi_help ).

Все психологи, которые попали в базу YouMi, соответствуют ряду обязательных требований:

Наличие документа об окончании профильного высшего учебного заведения.
Документы, подтверждающие дополнительное образование в определенном направлении психотерапии. Мы рассматриваем только длительные программы обучения (порядка 500 часов).
Обязательное прохождение нескольких этапов отбора, включающих интервью и тестирование на профессиональную компетентность и знание этических норм.
Прохождение личной терапии и регулярной супервизии.

Психолог не попадает в нашу базу, если хотя бы один из этих пунктов не выполнен. Мы заботимся о вас, поэтому так тщательно подходим к этому вопросу.

Да, у нас также есть детские и подростковые психологи. Для того чтобы найти такого специалиста, установите соответствующие фильтры в каталоге. Также мы проводим парные консультации для детско-родительских отношений. Если вы ищете психолога своему ребенку, то на первой сессии будет обязательно ваше присутствие. Если же вам нужен особенный специалист для ребенка с особенностями развития, то напишите об этом в службу заботы https://t.me/Youmi_help . Возможно, мы сможем подобрать специалиста, когда узнаем подробнее про ваш запрос.

В любых подобных ситуациях пишите в службу заботы https://t.me/Youmi_help . Иногда психологи не открывают слоты, поэтому менеджер свяжется с выбранным вами психологом, чтобы согласовать для вас время сессии, либо предложит альтернативу.

Да, конечно, вы можете попробовать работу, оплатив одну консультацию, а потом уже продолжить, оплатив пакет любого размера. Также можно оплачивать по одной консультации на протяжении всего процесса терапии или чередовать оплату пакетами с оплатами разовых консультаций.

Первая встреча — это знакомство со специалистом и знакомство с вашим запросом.
Вы рассказываете, что вас беспокоит, психолог задает уточняющие вопросы и помогает определить, над чем можно работать дальше. Не нужно заранее готовить идеальный рассказ — на сессии специалист поможет разобраться.

Онлайн-сессия проходит в формате видеозвонка: вы выбираете удобное время и подключаетесь из комфортного места. Ссылка на вход на сессию появится в вашем кабинете на сайте минимум за час до начала сессии. Это будет один из распространенных сервисов видеозвонков, например, Яндекс Телемост. Если у вас скоро сессия, а ссылки нет, напишите в нашу службу заботы https://t.me/Youmi_help .

Онлайн-терапия эффективна и является стандартной практикой во всем мире. За последние годы было проведено много научных исследований, доказывающих, что данный формат не уступает по эффективности традиционной очной психотерапии.

Психологи клиент-центрированной терапии

Вопросы - ответы

Записаться на сессию

Нет свободного времени

Частые вопросы