Едите из-за голода или из-за эмоций? Тест на зависимость от еды

Часто ли вы едите не из-за голода, а чтобы справиться с эмоциями? Замечаете ли, что еда становится способом снять стресс, тревогу или скуку? Эмоциональная зависимость от еды может проявляться по-разному: переедание, потеря контроля над количеством пищи, чувство вины после еды или постоянные мысли о еде. Психологический тест «Есть ли у вас зависимость от еды» поможет понять, насколько ваше пищевое поведение связано с эмоциональной регуляцией. Этот онлайн-тест покажет, есть ли у вас признаки пищевой зависимости и эмоционального переедания. Пройдите тест и узнайте, насколько у вас сформированы здоровые отношения с едой.