Рената Адельшина
О себе
Образование
Подходы в работе
Я пришла в личную психотерапию, потому что мне было интересно понять людей, их мотивы и поведение. На терапии моя психолог предложила мне пойти на первую ступень Гештальта, так как она больше терапевтическая, чтобы лучше узнать себя во взаимодействии с людьми. Тут я и поняла, чем хочу заниматься. После первой ступени поступила на второе высшее в МГУ и параллельно пошла на вторую ступень Гештальта. С пониманием, что сама подарила себе самый важный подарок своей жизни - это работа мечты, ощущение того, что я на своем месте и что я нашла себя в психотерапии.
В работе с клиентами я использую гештальт терапию. Какой я терапевт? Бережный, честный и «живой». Я не эксперт в белом халате.
Я обычный человек, не идеальный и не всезнающий.
Моя цель — помочь вам жить вашу лучшую жизнь, такую, которая подходит именно ВАМ. Какая она — знаете только вы сами. Я могу помочь вам найти это знание, подсказать, как претворить его в жизнь.
Образование
2019-2025 гг
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова
Клиническая психология (психотерапия)
Клинический психолог
Специалитет
Повышение квалификации
2019-2023 гг
Московский Институт Гештальта и Психодрамы
Гештальт терапия
Гештальт-терапия
Частые вопросы
Хороший знак — если вам комфортно говорить с человеком, вы чувствуете уважение и безопасность. Также важно, чтобы специалист понимал ваш запрос и объяснял, как будет проходить работа.
Иногда случается, что клиент и психолог не подходят друг к другу. И это нормально. Помните, что в процессе терапии вы можете свободно говорить о своих чувствах и мыслях, в том числе и по отношению к психологу. О любом дискомфорте лучше всегда говорить сразу. Это поможет не только терапевтическому процессу, но также позволит адаптировать его под себя.
Если вы поняли, что специалист вам не подходит, почувствовали, что контакт с ним не сложился, не отчаивайтесь! Воспользуйтесь алгоритмом подбора еще раз или напишите в нашу службу заботы (https://t.me/Youmi_help ). Но мы рекомендуем заранее озвучить свое решение на сессии, чтобы не оставлять отношения незавершенными: окончание терапии является важной частью терапевтического процесса.
Да, конечно, вы можете попробовать работу, оплатив одну консультацию, а потом уже продолжить, оплатив пакет любого размера. Также можно оплачивать по одной консультации на протяжении всего процесса терапии или чередовать оплату пакетами с оплатами разовых консультаций.
Онлайн-сессия проходит в формате видеозвонка: вы выбираете удобное время и подключаетесь из комфортного места. Ссылка на вход на сессию появится в вашем кабинете на сайте минимум за час до начала сессии. Это будет один из распространенных сервисов видеозвонков, например, Яндекс Телемост. Если у вас скоро сессия, а ссылки нет, напишите в нашу службу заботы https://t.me/Youmi_help .
Онлайн-терапия эффективна и является стандартной практикой во всем мире. За последние годы было проведено много научных исследований, доказывающих, что данный формат не уступает по эффективности традиционной очной психотерапии.
Да, нормально. Сразу доверить незнакомому человеку свои чувства и сомнения очень многим бывает непросто. Наши психологи это понимают и сделают все, чтобы сеанс прошел для вас комфортно, но в то же время продуктивно.
В любых подобных ситуациях пишите в службу заботы https://t.me/Youmi_help . Иногда психологи не открывают слоты, поэтому менеджер свяжется с выбранным вами психологом, чтобы согласовать для вас время сессии, либо предложит альтернативу.
Количество сессий зависит от вашего запроса и целей. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться в ситуации, а для глубоких изменений может понадобиться более длительная работа. Значение имеет, насколько вы доверяете психологу, в каком методе он работает. Как правило, длительная терапия может длиться от 10 сессий. Сроки лучше обсуждать вместе со специалистом.
