Антон Горенский
О себе
Образование
Подходы в работе
У каждого есть способ ориентироваться, чего в жизни бы хотелось, а от чего хочется держаться подальше. Иногда это исходит не изнутри, а скорее из уст партнёра, родителей, но так или иначе, ориентиры всегда есть.
Однако, иногда происходят ситуации, когда всё становится менее понятно:
-Вариант 1 плох, вариант 2 ужасен;
- хочется и рыбку съесть и на велосипеде покататься, и что бы за это ещё виноватым себя не чувствовать.
- ощущаете, что знаете правильное решение, но по ощущениям скорее идёте к нему по болоту размером с Австралию.
- забываете, чего вы хотели по разным причинам.
Что же делать в таких ситуациях?
1)Первый и самый важный шаг, признать трудность, что Вам сейчас нелегко.
2)Второе – поделиться с тем, кто в состоянии понять и выслушать. Проговаривая вслух мы получаем более ясную картину. Вопросы слушающего, но не сразу понимающего позволяют самому прояснить некоторые детали.
3)Затем уже получится понять, каких именно ресурсов вам не достаёт. Тут я имею в виду не деньги, хотя многие в первую очередь перекладывают всё на них. Скорее про другие важные качества,
-Уверенности, что то, что я делаю - важно.
-Признания близких, для которых я стараюсь.
-Уважения стороны коллег и собственных детей.
- Знания, что меня любят.
После этого, хотя и не сразу, появляется ясность и силы на преодоление.
Образование
2006-2011 гг
Красноярский государственный педагогический университет им В.П. Астафьева
Институт психологии педагогики и управления образованием
Педагог- психолог
Специалитет
2019-2023 гг
Московский институт гештальта и психодрамы
Гештальт-терапии
Гештальт-терапевт
ДПО 500 часов
Повышение квалификации
2019-2023 гг
Московский институт гештальта и психодрамы
Гештальт-терапия
2016-2016 гг
Красноярский государственный педагогический университет
Арт терапия
Гештальт-терапия
Частые вопросы
Хороший знак — если вам комфортно говорить с человеком, вы чувствуете уважение и безопасность. Также важно, чтобы специалист понимал ваш запрос и объяснял, как будет проходить работа.
Иногда случается, что клиент и психолог не подходят друг к другу. И это нормально. Помните, что в процессе терапии вы можете свободно говорить о своих чувствах и мыслях, в том числе и по отношению к психологу. О любом дискомфорте лучше всегда говорить сразу. Это поможет не только терапевтическому процессу, но также позволит адаптировать его под себя.
Если вы поняли, что специалист вам не подходит, почувствовали, что контакт с ним не сложился, не отчаивайтесь! Воспользуйтесь алгоритмом подбора еще раз или напишите в нашу службу заботы (https://t.me/Youmi_help ). Но мы рекомендуем заранее озвучить свое решение на сессии, чтобы не оставлять отношения незавершенными: окончание терапии является важной частью терапевтического процесса.
Да, конечно, вы можете попробовать работу, оплатив одну консультацию, а потом уже продолжить, оплатив пакет любого размера. Также можно оплачивать по одной консультации на протяжении всего процесса терапии или чередовать оплату пакетами с оплатами разовых консультаций.
Онлайн-сессия проходит в формате видеозвонка: вы выбираете удобное время и подключаетесь из комфортного места. Ссылка на вход на сессию появится в вашем кабинете на сайте минимум за час до начала сессии. Это будет один из распространенных сервисов видеозвонков, например, Яндекс Телемост. Если у вас скоро сессия, а ссылки нет, напишите в нашу службу заботы https://t.me/Youmi_help .
Онлайн-терапия эффективна и является стандартной практикой во всем мире. За последние годы было проведено много научных исследований, доказывающих, что данный формат не уступает по эффективности традиционной очной психотерапии.
Да, нормально. Сразу доверить незнакомому человеку свои чувства и сомнения очень многим бывает непросто. Наши психологи это понимают и сделают все, чтобы сеанс прошел для вас комфортно, но в то же время продуктивно.
В любых подобных ситуациях пишите в службу заботы https://t.me/Youmi_help . Иногда психологи не открывают слоты, поэтому менеджер свяжется с выбранным вами психологом, чтобы согласовать для вас время сессии, либо предложит альтернативу.
Количество сессий зависит от вашего запроса и целей. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы разобраться в ситуации, а для глубоких изменений может понадобиться более длительная работа. Значение имеет, насколько вы доверяете психологу, в каком методе он работает. Как правило, длительная терапия может длиться от 10 сессий. Сроки лучше обсуждать вместе со специалистом.
