О себе
Образование
Подходы в работе
Поэтому на своих консультациях я создаю бережное пространство, в котором можно постепенно расслабиться и начать говорить о том, что действительно важно — и шаг за шагом решать накопившиеся сложности.
Я работаю со взрослыми людьми и помогаю справляться с трудностями в разных сферах жизни:
Отношения с собой:
· Выгорание (профессиональное или родительское).
· Жесткая самокритика, перфекционизм, страх ошибок.
· Состояние «не знаю, чего хочу» и сложности с принятием решений.
Отношения с другими людьми:
· Конфликты и недопонимание с партнером, супругом, родителями или детьми.
· Ощущение одиночества.
Отношения с телом:
· Навязчивые мысли о еде, весе и внешности.
· Страх поправиться и непринятие своего тела.
Психотерапию можно сравнить с зеркалом. В него можно внимательно себя разглядеть, познакомиться с собой, принять то что видишь и немного скорректировать острые углы. Основная задача — не «переделать» себя, а понять, принять и научиться делать осознанный выбор.
В своей практике я опираюсь на психодинамический подход и ориентированную на решение краткосрочную терапию (ОРКТ).
Отдельное направление моей работы — расстройства пищевого поведения.
Здесь я использую когнитивно-поведенческий подход. Работа с этой темой требует времени и последовательности.
Количество наших встреч зависит от проблемы, с которой вы обратились, ваших личных особенностей и прилагаемых усилий. При этом важно помнить, что для глубоких и устойчивых изменений требуется время.
Если у вас есть внутренний отклик, можно начать с первой встречи — познакомиться, сформулировать запрос и наметить возможные направления работы. Буду рада помочь улучшить качество вашей жизни!
Образование
2002-2008 гг
Арзамасский государственный педагогический институт им. А. П. Гайдара
Психолого-педагогический
Педагог-психолог
специалитет
Повышение квалификации
2019-2020 гг
Психологический центр «Форсайт»
Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи.
2019-2019 гг
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Избранные техники гипнотерапии и когнитивно-поведенческой психотерапии в работе с нарушениями пищевого поведения.
2018-2018 гг
Институт практической психологии «ИМАТОН»
Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной массы тела)
2021-2021 гг
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига (ОППЛ)
Краткосрочная психодинамическая терапия
2022-2022 гг
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия и ее место в современной психотерапии.
2023-2023 гг
Институт дополнительного профессионального образования
Решение-фокусированный подход в психотерапии (краткосрочная позитивная терапия)
2025-2025 гг
Институт конструктивной психологии
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
2025-2025 гг
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Стратегии психологической помощи при нехимических зависимостях
Психодинамическая терапия (психоаналитическая)
Когнитивно-поведенческая терапия (в том числе АСТ / CFT / DBT / Схематерапия)
Ориентированная на решение краткосрочная терапия
