Психологи, помогающие при эмоциональном выгорании
Выгорание — это состояние эмоционального и физического истощения, когда сложно работать, отдыхать и даже просто «функционировать». Психолог по выгоранию помогает понять, что делать при эмоциональном и профессиональном выгорании, восстановить ресурс и снизить хроническую усталость. Работа с психологом особенно важна, если появилось ощущение пустоты, апатии и потери сил.
По умолчанию
По умолчанию
Сначала дешевле
Сначала дороже
Сначала менее опытные
Сначала более опытные
Опыт 3
года
2800 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 29
Методы работы
Гештальт-терапия
Ближайший свободный слот:
6 июня в 16:00
Опыт 8
лет
5000 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 21
Методы работы
Психодинамическая терапия (психоаналитическая), Другое, Когнитивно-поведенческая терапия (в том числе АСТ / CFT / DBT / Схематерапия)
Ближайший свободный слот:
6 июня в 17:00
Опыт 13
лет
4000 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 33
Методы работы
Психодинамическая терапия (психоаналитическая)
Ближайший свободный слот:
6 июня в 17:00
Опыт 6
лет
4000 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 24
Методы работы
Экзистенциальная и логотерапия
Ближайший свободный слот:
6 июня в 20:00
Опыт 9
лет
4700 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 32
Методы работы
Гештальт-терапия, Когнитивно-поведенческая терапия (в том числе АСТ / CFT / DBT / Схематерапия), Майндфулнесс и еще 2
Ближайший свободный слот:
6 июня в 23:00
Опыт 3
года
2200 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 29
Методы работы
Гештальт-терапия, Другое
Ближайший свободный слот:
7 июня в 09:00
Опыт 20
лет
4000 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 35
Методы работы
Когнитивно-поведенческая терапия (в том числе АСТ / CFT / DBT / Схематерапия), Другое, Системная семейная терапия и еще 1
Ближайший свободный слот:
7 июня в 11:00
Опыт 10
лет
3500 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Страх и тревога, Расстройства пищевого поведения и еще 22
Методы работы
Гештальт-терапия
Ближайший свободный слот:
7 июня в 13:00
Опыт 3
года
2200 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 28
Методы работы
Гештальт-терапия, Системная семейная терапия
Ближайший свободный слот:
7 июня в 13:00
Опыт 10
лет
5000 ₽
Специализация
Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога, Навязчивые мысли, компульсивные состояния и еще 18
Методы работы
Экзистенциальная и логотерапия, Краткосрочная терапия
Ближайший свободный слот:
7 июня в 15:00
Опыт 6
лет
3500 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 11
Методы работы
Другое, Когнитивно-поведенческая терапия (в том числе АСТ / CFT / DBT / Схематерапия), Клиент-центрированая терапия и еще 1
Ближайший свободный слот:
9 июня в 07:00
Опыт 10
лет
2700 ₽
Специализация
Апатия, депрессивное состояние, Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения, Страх и тревога и еще 39
Методы работы
Психодинамическая терапия (психоаналитическая)
Ближайший свободный слот:
9 июня в 08:00
Вопросы - ответы
При выгорании на работе важно сначала снизить нагрузку и дать себе время на восстановление. Психологи рекомендуют пересмотреть режим, границы и уровень стресса. Если состояние сохраняется, стоит обратиться к психологу для работы с причинами истощения.
Если чувствуешь выгорание, это сигнал, что ресурсы организма истощены. Важно замедлиться, нормализовать сон и нагрузку. Психолог помогает разобраться, почему возникло это состояние и как безопасно из него выйти.
Выгорание и депрессия могут быть похожи по симптомам, но требуют разного подхода. Важно не ставить диагноз самостоятельно. Психолог помогает разобраться в состоянии и подобрать правильную стратегию помощи.
Психолог помогает определить причины выгорания, снизить внутреннее напряжение и восстановить ресурсы. В работе используются методы восстановления энергии, границ и устойчивости к стрессу.
После выгорания важно выстроить новые привычки: отдых, баланс нагрузки и эмоциональную гигиену. Психолог помогает закрепить результат и снизить риск повторного истощения.
Не нашли подходящее время для сессии?
Если вы уже выбрали психолога, но у него нет свободных слотов в удобное для вас время, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы сделаем всё возможное, чтобы помочь вам и открыть дополнительные слоты под ваш запрос.
Нужна помощь
Обратитесь к нашим специалистам
И мы предложим вам психолога, который наиболее соответствует вашим требованиям.
Нужен совет