СМИ о нас

18 февраля 2026

У многих есть идея, что нужно вести блог для дополнительных клиентов, узнаваемости, роста доходов. Но вот только до дела доходит не у всех, то нет времени, то дисциплины, то страшно. То есть, в решающий момент включается сопротивление, и ничего не сдвигается с места. Поэтому в статье разберём, почему экспертам так сложно проявляться, какие страхи стоят за этим и что помогает начать вести блог без внутреннего насилия над собой.

6 февраля 2026

"Я понимаю, что моя работа стоит больше, но когда нужно озвучить цену, становится неловко и страшно" или "Мне кажется, что моя работа не стоит столько, что так все могут или что клиенту будет очень сложно столько заплатить". Знакомы такие мысли? Разбираем, почему разговоры о деньгах вызывают столько тревоги, как с этим работать и что советуют психологи, которые регулярно сталкиваются с такими запросами у клиентов.

22 января 2026

Ноутбук всегда под рукой. Мысли о задачах не отпускают в выходные. Формально можно отдохнуть даже днем, но внутри — тревога и ощущение незавершенности. Даже когда рабочий день формально закончен, психика продолжает быть в режиме задач, ответственности и ожиданий. В результате границы между работой и отдыхом размыты, и кажется будто ты работаешь всегда. Разбираем, почему работа из дома стирает границы, и что с этим делать без жесткой дисциплины и насилия над собой.

24 декабря 2025

Как фрилансерам, особенно начинающим, не сойти с ума во время регулярных спадов доходов, что делать и как не впасть в панику.

16 декабря 2025

Почему именно фрилансеры и удаленщики чаще оказываются в ловушке "все тащу на себе, работаю за троих", какие признаки нарушенных границ, и какие инструменты помогают вернуться к нормальному балансу между работой и жизнью

28 ноября 2025

Синдром самозванца, как ни странно, куда чаще встречается у людей с реальной экспертизой, чем у новичков. Почему так происходит именно у фрилансеров и айтишников, по каким признакам понять, что проблема есть, и какие рабочие инструменты помогают с этим справиться.

11 ноября 2025

Согласитесь, сложнее быть продуктивным, когда не нужно вставать, чтобы идти в офис, когда никто не стоит над душой, и ты сам себе начальник, когда есть где жить и вряд ли ты умрешь голодной смертью. Так однажды я поняла, что мне нужна дисциплина. К счастью, я была настроена решительно и дала себе год на то, чтобы выяснить, как она работает, как внедрять полезные привычки и как благодаря этому улучшать жизнь. Забегая вперед, эксперимент увенчались успехом. В результате - вот моя система, которая уже больше года идеально работает и помогает успешно внедрять одну новую привычку раз в пару месяцев.